請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

生活

火龍果篇5‧食譜:火龍果蘆薈沙冰 解暑通便

明報

更新於 2018年07月25日03:45 • 發布於 2018年07月25日03:42
火龍果蘆薈沙冰,解暑通便。(資料圖片/明報製圖)
火龍果蘆薈沙冰,解暑通便。(資料圖片/明報製圖)
火龍果(資料圖片)
火龍果(資料圖片)
尚營坊高級營養師蘇玥明(Danielle So)(圖片由受訪者提供)
尚營坊高級營養師蘇玥明(Danielle So)(圖片由受訪者提供)

火龍果 (dragon fruit) 可以做沙冰!尚營坊高級營養師蘇玥明(Danielle So)介紹,火龍果蘆薈沙冰,清涼解暑又通便。

火龍果蘆薈沙冰

材料:

火龍果 1個

奇異果 1個

冰塊 100克

去皮蘆薈肉 50克

做法:

1. 蘆薈切粒,備用。

2. 火龍果、奇異果去皮,切粒,與冰塊放入果汁機中,打成冰沙狀。

3. 加入蘆薈粒,即成。

文:何芍盈 cyho01@mingpao.com

火龍果篇1:火龍果有乜好?美白淡斑‧穩定情緒‧利尿去水‧通便 紅肉火龍果抗氧化

火龍果篇2:火龍果一日限食一個!營養師提醒:腸胃欠佳 勿食太多

火龍果篇3:食火龍果不宜再飲果汁!防糖分超標

火龍果篇4:火龍果+乳酪 更通便!

更多【營養師食譜】:link.mingpao.com/54133.htm

【食安中心解迷思】紅肉火龍果致大小便變紅?有無害?

麒麟果助通便去水腫!勿跟果汁同食 防糖分超標

更多Hot Pick:link.mingpao.com/43932.htm