【HC疾病百科】正視內分泌失調 女性荷爾蒙失調8大徵狀

女人自青春期開始，至月經來潮、懷孕生子、更年期，深受女性荷爾蒙影響。荷爾蒙其實是激素，由內分泌腺製造，負責各器官之間傳導訊息的一種化學素，由血液輸送到身體各部份。

當女性荷爾蒙失調，就會出現生理期不順、月經情況異常及週期前憂鬱暴躁等。而往往，這些情況亦會與體態增胖、手腳冰冷以及其他婦科疾病有關。皮膚亦有可能變得暗啞、生色斑或壓力瘡、失眠易醒，脫髮但體毛增加以及乳房不適、疼痛等。

透過抽血檢查，我們可檢測到身體內的荷爾蒙量，掌握各器官的荷爾蒙分泌狀態。而要改善內分泌失調，可簡單從良好的生活習慣著手。不少荷爾蒙失調個案，是由生活作息不正常、少運動以及飲食習慣不健康造成，所以，減少壓力、維持規律的生活作息、減少熬夜、謝絕節食或高油脂飲食等都有助改善內分泌。 

製圖／文字：Health Concept