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健康

【低頭族必看】肩頸痛好難受?一文了解熱敷的神奇功效

Health Concept

發布於 2023年10月12日08:00 • Health Concept Editorial
【低頭族必看】肩頸痛好難受?一文了解熱敷的神奇功效
一文了解熱敷的神奇功效

在繁忙的都市生活中,人們經常久坐於工作枱前;而空餘時間又常用電子產品煲劇或打機,不知不覺成為「低頭族」。長時間低頭的生活習慣不僅對頸椎構成巨大的負荷,還有機會導致肌肉繃緊,影響血液循環,從而引發慢性肩頸痛問題。若想紓緩肩頸痛,簡單易行的熱敷法是不錯的選擇。

熱敷的神奇功效

熱敷是中醫常見的外敷療法之一,經常用於治療肌肉疼痛的問題。當身體某個部位出現疼痛或瘀血時,利用熱敷可以有效擴張血管,增加血液循環,從而減少肩頸痛的不適,紓緩疼痛 。

如何進行熱敷?

熱水袋:將熱水袋填滿熱水,用毛巾包裹好,然後放在肩頸痛的部位,確保熱水袋溫度適中,以免燙傷皮膚。

熱毛巾:將毛巾浸泡在熱水中,擠乾後將其捲起,然後放在肩頸痛的部位。

熱敷產品:直接用於肩頸痛的區域上,就可以持續提供溫和的熱敷效果。

熱敷貼簡單易用 安美露熱療紓痛貼深受用家歡迎

與熱水袋和熱毛巾相比,熱敷貼使用起來更方便,只需緊貼在肩頸背部位的衣服或內衣外側上,而且熱力持久。在市面上眾多熱敷貼的品牌中,擁有百年歷史的小林製藥是值得信賴 。小林製藥的產品質量備受肯定,是消費者信心之選,當中皇牌安美露,更是廣受大眾喜愛的日本肩頸痛護理品牌。安美露的產品主要有兩大類型:水劑及痛貼。水劑一痛即搽,藥液容易吸收;而痛貼產品則針對用家不同患處而製,如肩頸、腰背及關節,透過溫熱療法,有效舒緩患處不適 。

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