即時中心/高睿鴻報導
衛福部國健署今(22)日表示,根據世界中風組織(World Stroke Organization,WSO)統計,全球每年約1200萬人中風、並造成660萬人死亡。在台灣,腦血管疾病也長期位列十大死因,光是2023年就奪走1.2萬人生命,平均每42分鐘就有1人死於此病!另根據2022年健保統計,腦血管疾病醫療費竟高達200億,排名高居第7,對病患及照顧者造成沉重負擔。對此,國健署今日說明中風8大危險因子、掌握6招可預防。
國健署指出,腦中風常見8大危險因子包括:高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史。上述8項之中,只要擁有3個,就屬於腦中風高危險群,民眾可透過上述危險因子,檢視自己及家人罹患腦中風之風險。
值得注意的是,俗稱的「三高」(高血壓、高血糖、高血脂),佔腦中風危險因子的其中3項。而且,依據2019至2023年國民營養健康變遷調查,顯示20歲以上、三高異常的國人,竟有高達40%至70%不自知,造成民眾不及改變行為或進行治療,進而導致中風或其他三高慢性疾病。
為此,國民健康署提供6項建議:定期健康檢查、722血壓量測、控制三高、進行慢性病風險評估、健康生活習慣、警覺中風跡象,若能掌握這6招,較能有效降低罹患中風的風險。
第一,定期健檢必安排。可透過國民健康署提供年滿40至64歲民眾之「成人預防保健服務」,定期健檢掌握自身的健康數據。第二,血壓測量722原則。18歲以上民眾,每年至少在家量1次血壓,並搭配722原則:連續7天量測、早上起床後、晚上睡覺前各量1次、每次量2遍,取其平均值,建議平均血壓值≦120/80 mmHg。
第三,三高異常懂辨別。持續監控自身三高數值,建議血壓值≦120/80 mmHg、血糖值空腹血糖標準為70-99 mg/Dl;血脂部分,俗稱壞膽固醇的「(LDL-C)」,無併發症的一般民眾應<130 mg/dl。若數值超過建議標準值,且持續監控而未改善,建議進一步諮詢醫療人員。
第四,科學算病現風險。國健署建置「科學算病館」慢性病疾風險評估平台,民眾可透過網站,簡單輸入健檢報告數據,可以掌握未來10年內,罹患5種慢性疾病(冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件)的風險。第五,良好習慣需維持。建議養成規律有氧運動、調整個人作息、保持情緒穩定、遵循「三低一高(少油、少鹽、少糖及高纖)」飲食原則。
第六,中風跡象要警覺。中風救治關鍵在於「及早發現」,中風是有跡象的。若自己或身旁的人有以下狀況,請務必必立即撥打119及時就醫,爭取黃金治療時間:「微笑」的時候,臉部兩邊不對稱;「舉手」雙手伸直時,有一隻手會垂下來;「說你好」沒辦法講得很清楚。
留言 4
陳漢倫
沒錢就容易中風
3小時前
順風李相赫 逆風超負荷
那怎麼的人類沒死光
3小時前
🥡無量光壽💒🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷
蛆無公母「 性平 」變態文化。全國男性、男童已陷入「 性侵綁架、殘殺虎口 」
https://rumble.com/v1mir0y-the-fall-of-the-cabal-by-janet-ossebaard-.html
「 疫苗 」就是「 福馬林 農藥 殺蟲劑 … 」
https://rumble.com/v1yet53-118264071.html
頂尖科學家證實「 新冠疫苗 」注射會導致「 兒童心臟病 」發作
https://slaynews.com/news/top-scientists-confirm-covid-shots-cause-heart-attacks-children/
公衛土匪假藉要求「 全民戴口罩 」一個5元一天幫工廠賺多少?誘導全民施打無效、致癌新冠疫苗,一針800-1000,公衛勾結製藥廠海撈?
「口罩」怪味源自聚丙烯塑膠含致癌物「甲醛」。體積百分比40%的甲醛水溶液又稱「福馬林」。國光使用「福馬林」於「新型流感疫苗之製造」與其產品中含福馬林合法。「 農藥治療 」臨床前效果佳,莫德納與三星聯手產「疫苗含農藥」長期接觸引起鼻咽癌、結腸癌、腦瘤
4小時前
FutureWu
🤔民進黨賴清德政府,20240520後「政權不穩」且持續「被天界降天殺」的預兆。🥺註:【民進黨,故意保護壞人、率獸食人,天界司命之神,必殺民進黨!】列舉4則新聞如下:
【4-1】憲法法庭「廢死」激辯五小時,最快三個月內判決。20240424,聯合報,王宏舜、林孟潔,台北報導:
【4-2】8成民眾反對廢死。大法官詹森林:為何一定要和民意妥協?20240424,中國廣播公司:
【4-3】4月電費平均漲幅11%,醫院喊壓力大吃不消。記者謝丹慈,攝影鄭勝為報導。最後更新時間:20240426,TVBS:
【4-4】台鐵喊漲》方案下半年出爐,北高自強號票價將從843元漲至1100元以上。20240506,李海琪,信傳媒:
◉4則新聞全文如下:
http://futurewu007.blogspot.com/2024/05/202405204.html
4小時前
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