內在小孩是什麼？
「內在小孩」是在心理諮商、治療都常使用的一個詞。可內在小孩究竟是誰，我們又為何要認識內在小孩呢？
簡單來說，所謂的內在小孩，便是住在我們心中的一個小孩，對所有事物都有著最直接也最單純的反應，所以他很容易高興，卻也很容易受傷。
有的內在小孩渾身是傷，但他不敢說，他怕說了就得再度面對傷痛；他害怕受傷害，也不想長大，因為他怕長大只會傷害他。
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有的內在小孩很孤獨，他希望你能陪陪他，他會不安、會焦慮，希望透過這些來引起你的注意，讓你抱抱他。但若是你長期忽略他，他會生氣，會把他的生氣轉換成疼痛，讓你不舒服，試圖讓你感受他的憤怒。
而有的內在小孩怕被你罵，所以他偷偷躲到你看不見的地方，切斷你與他之間的聯繫，讓你忘記自己最真實的感受。
圖片｜Photo by Leo Rivas on Unsplash
這樣聽起來，感覺和內在小孩接觸挺麻煩的是不是？但是有些傷痛，藏著掖著，是永遠不會自己好的。
確實，把傷口掩蓋起來，假裝自己不曾受傷，比直接面對傷痛來得容易許多，但放著傷口不管，它可能會發炎也可能會保持原狀，但就是不會好轉。
擁抱內在小孩，面對你那個曾經受傷的你，或許令人膽怯，卻也是治療傷痛最好的方法。
內在小孩快樂牌卡
不久前收到了女人迷寄來的內在小孩快樂牌卡，裡面有 30 張快樂練習卡、30 張抱抱療癒卡、1 本引導說明手冊，還有 1 張日日探索卡。
裝著卡牌的盒子除了印有「內在小孩快樂卡牌」、女人迷的 logo，還有五彩繽紛又可愛的插畫。
圖片｜內在小孩快樂牌卡
打開後，你會先看到一本薄薄的說明書，裡面有著卡牌的設計理念，還有不論是團體或是個人都可以使用的多樣玩法。
說明書的底色是柔和的綠色，而說明書內，又能時不時看到可愛又多彩的插圖。
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接下來，你會看到日日探索卡，邀請你每天抽一張抱抱療癒卡，或是快樂練習卡，並回答旁邊的3個問題，想想你今天想為你的內在小孩做點什麼。
然後，你會看到快樂練習卡和抱抱療癒卡，安安穩穩地躺在盒子裡。
每一張快樂練習卡除了編號以外，還擁有屬於自己的名字；每一張卡片裡，都有著一個小孩，或許是男生，或許是女生。
他們有的面帶笑容，自由地揮灑創意；有的雙眼發亮，想探索這個世界；有的勾起淺淺的笑容，幸福地和家人們在一起。
圖片｜內在小孩快樂牌卡
在我看來，每一張快樂練習卡的共同點，就是既溫柔又溫暖。
插畫所呈現出的，便是父母最想給孩子們的環境，有歡笑、有自由，也有安心感的地方，能讓孩子去探索、去犯錯、去嘗試。
這些卡牌對於希望能涵養自己內在小孩，正視且療癒自己童年傷口的人來說，是再適合不過了。
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而在這些快樂練習卡旁邊的，便是抱抱療癒卡了。
如果說，快樂練習卡強調的是插畫的渲染力，那麼抱抱療癒卡所重視的，便是文字的影響力了。
圖片｜內在小孩快樂牌卡
每一張抱抱療癒卡上，都寫有一段簡單卻堅定的話語。有的希望你靜靜沉澱自己的情緒；有的希望你尊重自己的選擇；也有的希望你知道自己已經做得夠好了。
每一張卡片，都像是一個小小的擁抱，靜靜地陪在你身邊，給予你力量及勇氣。
這套女人迷卡牌，秉持著正向陽光的理念，希望每個使用者都能找到自己的內在小孩，好好聽聽他的聲音，抱抱他。
如果你希望找回自己的內在小孩，找回那個曾經無憂無慮、天真自在的自己，不妨使用這套卡牌，讓暖心的插畫，還有溫柔的文字引領著你，探索內心的聲音。
祝福每個使用者，都能和自己的內在小孩展開一場全新之旅。
內在小孩快樂牌卡是什麼？怎麼用？3 分鐘短片，帶你認識最暖心的療癒小工具！
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