糖尿病病友多需要控制飲食,以免血糖暴起暴落。李婉萍營養師建議,若稍微改變吃飯順序,血糖較能維持平穩。
不只如此,有些食材對血糖控制,特別有好處。
李婉萍營養師表示,除了山藥、苦瓜,像糙米、菇類、芭樂等食物,適量攝取,也都有助血糖穩定。
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糖尿病病友多需要控制飲食,以免血糖暴起暴落。李婉萍營養師建議,若稍微改變吃飯順序,血糖較能維持平穩。
不只如此,有些食材對血糖控制,特別有好處。
李婉萍營養師表示,除了山藥、苦瓜,像糙米、菇類、芭樂等食物,適量攝取,也都有助血糖穩定。
留言 22
fang(彥棚)
HOT
順序怎樣也沒說…
2017年05月09日10:52
Chin
最重要的順序勒...
2017年05月09日10:55
🌸簡美芳ᴵᴿᴱᴺᴱ奕晴&奕婷
所以是什麼順序?
2017年05月09日10:54
游舒斐(SofyYu)
重點都沒講= =
2017年05月09日10:57
Dan Huang ⊙﹏⊙
順序就是1.山藥、2.苦瓜,3.糙米、4.菇類、5.芭樂 了解
2017年05月09日10:54
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