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健康

結合養生護身 花慈成立「花現蔬福」推素團隊

TCnews 慈善新聞網

更新於 11小時前 • 發布於 12小時前

健康是所有人共同的願望,除了運動跟醫療之外,已經有許多研究證實,飲食也是影響人體健康的重要因素。所以,花蓮慈濟醫院提倡富含植化素、膳食纖維等多項營養元素的蔬食方式,並由花蓮慈院志工室主任顏靜曦師姊與營養科主任劉詩玉,協力推動成立社團「花現蔬福社」,10月18日中午,花蓮慈院院長林欣榮帶頭響應,還有超過80位醫療、護理、醫技及行政同仁的參與。

首次的籌備會議,就由志工室團隊負責色香味俱全的美味餐點,讓參加的初始成員驚艷不已,顏靜曦師姊表示,第一次聚會很重要,讓大家知道蔬食可以營養、好吃又好看。創社社長由茹素多年的蘇真瑩營養師承擔,蘇真瑩營養師表示,社團名稱是從佛經《無量義經》中的「天百味」,慈濟基金會公傳處主任林弘展提議的「花慈蔬醒」,還有社員提議的「蔬福活力」之中去發想,最後大家集思廣益,討論出「花現蔬福」的社團名稱,希望能與大家一起發現蔬食帶來的健康幸福,並且透過醫療專業與慈濟志工拿手的料理,用科學的方式,教大家正確而且輕鬆的享受蔬食。

近年來地球暖化導致極端氣候出現,讓大家都警覺到環境保護的重要,聯合國專家也建議以植物為主的飲食,有助於改善環境暖化的狀況。林欣榮院長表示,蔬食不只是對地球環境有幫助,人吃蔬食就像是在做身體的環保,尤其是選用當地當季的無汙染植物食材,可以補充人體所需的營養,充足的膳食纖維,還能幫助排便順暢、維持腸胃道的健康;相較於肉食習慣,蔬食飲食也有助於穩定血糖,降低罹患大腸癌與心血管疾病的風險。

花蓮慈濟醫院「花現蔬福社」規劃成立社群平台,將正確的蔬食觀念從醫院內傳遞到院外,初期將會推出一系列的零失敗蔬食料理教學,讓大家體會到,蔬食可以很簡單、很美味、很漂亮、很營養。用無壓力的方式培養蔬食習慣,可以從一個月一次、一周一次或者一天一餐開始,重點是只要從現在開始,就能往健康的目標更靠近一步,花蓮慈院花現蔬福社會陪伴大家,一起發現蔬食帶來的健康幸福。

資料來源:花蓮慈濟醫院提供

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