不是酒！新研究揭「1飲料」會害心梗、中風：男性最常喝

記者施春美／台北報導

▲最新研究顯示，含糖飲料與第二型糖尿病和心血管疾病風險密切相關。（示意圖/pixabay)）

含糖飲料對健康的威脅，逐漸為人熟悉。一篇發表於本(1)月6日的新研究顯示，含糖飲料與第二型糖尿病和心血管疾病風險密切相關。數據顯示，男性、年輕人、高教育程度者，及居住在城市的居民，更容易受到含糖飲料的健康危害影響。研究人員呼籲，各國應採取有效政策，例如含糖飲料稅、前包裝標示警告、廣告限制及健康教育，特別是在受影響最嚴重的國家。

臉書粉專「生醫不科科」貼文表示，1月6日發表於《Nature Medicine》（自然醫學）的最新研究顯示，含糖飲料與第二型糖尿病和心血管疾病風險密切相關。

▲一篇發表於本月6日《Nature Medicine》的研究顯示，糖飲料與第二型糖尿病和心血管疾病風險密切相關。(圖／取自《Nature Medicine》)

該研究表示，2020年，全球因含糖飲料消費而新增的二型糖尿病和心血管疾病病例分別高達220萬和120萬，占所有新發病例的9.8%及3.1%。研究覆蓋184個國家，顯示拉丁美洲的影響最為嚴重（第二型糖尿病24.4%，心血管疾病11.3%）。非洲撒哈拉區域緊隨其後，從1990～2020年，這些地區的疾病負擔增幅最大。

該研究的數據顯示，男性、年輕人、高教育程度者，以及居住在城市的居民，更容易受到含糖飲料的健康危害影響。

該研究顯示：

1. 含糖飲料會導致體重的快速增加，增加內臟脂肪與胰島素阻抗。

2. 含糖飲料可能取代健康食物，進一步加劇代謝問題。

3. 在低收入國家，因為水資源不足，含糖飲料有時成為首選飲品，這對健康影響尤為嚴重。

該篇作者呼籲，各國應採取有效政策，例如含糖飲料稅、包裝標示警告、廣告限制及健康教育，以降低這些疾病的負擔，特別是在受影響最嚴重的國家和群體。

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