超級性感的國際女星白靈去年以《墮胎師》入圍金馬獎女主角,出席金馬獎的紅毯造型果然不讓人失望!這次雖無獎項入圍,卻還是情義相挺不畏隔離,從美國前來參加金馬獎。
2021金馬獎白靈出席擔任頒獎嘉賓
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這次成14+7天的隔離出關參加金馬獎記者會,大方分享疫情心境與即將再次出席金馬獎的心情:「你給予愛就會得到什麼愛,摘什麼花就結什麼果。」白靈也在隔離期間完成個人第一部華語電影長片劇本,將自身14天隔離化為浪漫故事,「這是我的情書,獻給大家,獻給這個時代!」
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一向以大膽形象著稱的白靈,這次在隔離期間也依舊在個人IG上發了滿滿的隔離中的性感照!完全看不出來她已經50幾歲,身材保養的依舊像少女一樣,她也不藏私的透露三大關鍵, 一起來看看!
1:認真的體驗生活
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白靈分享大家都知道她幾乎不鍛鍊身材,她會運動,不過那是因為她想運動,她覺得運動很開心,而不是為了維持身材而逼自己要固定去健身房鍛鍊。
2:每件事都親力親為
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白靈的身材之所以好,不是因為運動,而是她很認真的過日子,不要懶,每件是盡量都自己動手做,親自去體驗,讓自己每天都動起來,這樣想要胖也很難.
3:保持快樂的思想
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白靈認為美好的外表都來自於妳快樂的想法,妳如果整天不快樂,那妳的身體就會感受到那股不快樂的能量,因而開始也變醜,所以白靈說妳應該要關注的是妳的想法是否快樂,妳只要快樂,妳的外表也會變美。
4:把焦慮拋開吧!
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白靈也另外補充說道:選擇健康的想法進行思考,這比選擇吃什麼更重要,因為時刻擔心事情,擔心別人如何看待我們並評判我們,而這些擔憂會影響我們的外表,讓我們看起來很焦慮很不放鬆,也就容易顯老。
5:培養自己的興趣
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熟知白靈的人都知道,白靈的三大興趣:談戀愛、上床、吃美食,這三件事都會讓她感到極度的快樂,白靈說不是自己刻意不分享維持身材的方法,而是她真的沒有特別的健身訓練或控制飲食。
6:少吃精緻澱粉
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不過白靈也說到不要控制飲食當然不是叫妳暴飲暴食,而是適量的吃自己想吃的,不過她天生不沉迷甜點,平時也會少吃麵包等精緻澱粉,來避免身體累積多餘的脂肪。
7:戀愛、上床讓你更有魅力
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曾公開教過88個男友的白靈更說:我那麼喜歡談戀愛和上床,那種自然而然的吸引力,就會讓妳知道自己一定要變的更美,那不是刻意的斷食或運動,而是利用興趣來讓妳的外表變的更加有魅力。
Women's Health美力圈SAY
白靈凍齡3秘訣:
1.認真的體驗生活
2.快樂的思想
3.培養自己的興趣:談戀愛、上床、吃美食
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留言 2
Lo Tzu Han
勇敢做自己的妞,蠻欣賞的
2021年11月29日14:44
Chiann
88個男友!!已經55歲😳
2021年11月29日15:14
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