35歲長得像小孩 逆齡男揭「回春4秘訣」

美國一名35歲的男子，卻有著小孩般的外表，常常被誤認為是15歲的青少年；對此，他也坦言自己十分認真地維持健康，並分享自己的妙方。

根據《New York Post》報導，來自美國密西根州底特律（Detroit Michigan）的梅（Brandon Miles May）常被誤認為是未成年的男孩，表示「每當我去機場安檢時，他們都會再三詢問我的年紀，最小有被誤認是15歲過」。

對此，梅表示，他13歲時就開始意識到「長壽和抗衰老」的健康問題，因此開始改變自己的生活，不但戒掉了糖、穀物和碳水化合物，也會嘗試攝取更多新鮮水果、植物性食物、低汞魚。

此外，梅雖然也認為運動很重要，但他不會做任何太極端的訓練項目，表示「過多的運動會給身體帶來壓力，並使身體老化」。

除了飲食和適當運動，梅還有2個較少人會做的抗老秘訣「遠離陽光、避免飲酒」，梅一生中從未接觸過一滴酒精，且只要外出都會塗抹防曬乳，並盡可能的用衣物遮住自己的皮膚；梅表示，在這些幫助下讓他「真正體現了青春的感覺」。

梅的逆齡5秘訣

1. 遠離陽光、防曬
2. 吃具抗發炎作用的水果（如藍莓、黑莓、覆盆子）
3. 吃低汞魚（沙丁魚）
4. 吃有機水果和蔬菜
5. 避免碳水化合物、酒精

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