內容編輯／Vera Chen
媽媽們都是幾歲幫寶寶戒奶瓶呢？其實奶瓶只是寶寶1歲前的必需品，之後就應該改用杯子。但戒奶瓶非易事，寶寶如此依賴它，怎麼成功戒斷有好方法嗎？
為何需要戒奶瓶？
大部分的小寶寶會在1歲開始逐漸減少吸吮的欲望，但是如果這個行為持續到2、3歲以後，變成一種習慣，可能就得想辦法戒除囉！因為長期的吸吮習慣，反而會造成乳牙不正常的咬合，未來的恆牙齒列也會受到影響。
再加上一直用奶瓶喝奶，而沒有進階到鴨嘴杯、吸管杯、最後到正常使用水杯，就沒辦法訓練孩子知道控制喝東西時嘴裡的量，以及手臂伸舉動作快慢發展，因此當寶寶慢慢長大，就必須開始戒掉他使用奶瓶的習慣囉！
幾歲是戒奶瓶的最佳時機？
兒童發展醫學專家王宏哲表示，在寶寶長出第一顆牙後，應開始訓練不要在半夜餵奶，且務必清潔牙齒後再入睡，不可以讓孩子習慣含著有奶的奶瓶入睡。當孩子會獨立坐後，就應該開始讓孩子使用吸管學習杯，一歲後就別再使用奶瓶囉！
太晚戒奶瓶，恐會引發下列問題：
1. 增加兒童發胖機率
根據美國愛因斯坦醫學院的研究顯示，1歲後仍使用奶瓶的孩子，到5歲半時的肥胖發生率是22.9%。原因在於長期無法戒掉奶瓶的寶寶，通常會不自覺攝入更多的奶，從而引起肥胖。
2. 牙齒生長問題
寶寶如果過度依賴奶瓶，習慣含著奶瓶邊吃邊睡，日積月累了就容易發生「奶瓶性齲齒」，甚至產生牙齒生長畸形問題（歪斜、暴牙）。
3. 容易造成中耳炎
用奶瓶喝奶的孩子，往往更喜歡躺着喝奶，但奶液可能通過咽鼓管流進中耳，從而給細菌的生長提供營養，引發中耳炎。
4. 影響鍛鍊咀嚼吞嚥
寶寶一歲半後還依然很依賴奶瓶，可能會無法很好地食用一日三餐，從而無法很好地鍛鍊咀嚼吞嚥，進而導致口腔肌肉發育異常，影響說話。
分享戒奶瓶的4方法，帶寶貝一步步遠離奶瓶！
1. 建立習慣，並堅持下去
在建立任何習慣前，一定要先維持一段時間，維持的意思是指人、時、地都應該盡量不變，例如睡前建立的習慣是用杯子喝奶→看巧虎刷牙→上床睡覺，就讓小孩熟悉步驟。
2. 適度轉移注意力
有時候孩子想用奶瓶喝奶，只是為了滿足口慾行為，這時候可以抓抓或摸摸孩子的手，或拿出他最愛的玩具安撫，想辦法轉移他的注意力。
3. 用正面、鼓勵方式去引導孩子
畢竟小小孩的自尊心還在建立中，所以要盡量用正面的態度去引導，不要用恐嚇等負面言語，因為小孩一旦抗拒，那之後就比較難挽回了。例如，妳可以跟孩子說，他昨天很棒，都沒有喝奶瓶睡覺，超級棒的。
4. 教養態度要一致
要開始實施戒奶瓶的措施前，記得要跟其他照顧者溝通過，畢竟如果彼此對戒奶瓶的態度不一致，那實在會增加困難度。
（推薦閱讀：成功戒奶瓶之預防蛀牙重要課題）
從奶瓶過渡到學習杯，寶寶的杯子怎麼挑？
1. 寶寶最初接觸杯子，建議選擇水流不大的學習杯（即鴨嘴杯）或吸管杯。
2. 鴨嘴杯的形狀和奶嘴接近，寶寶更容易接受；隨後過渡到軟管吸管杯；再大一些，可以換成硬管吸管杯；最後，讓寶寶使用普通杯子。（鴨嘴杯→軟管吸管杯→硬管吸管杯→普通杯子）
3. 可以循序漸進，也可以跳躍式進階，爸媽要注意寶寶的習慣和喜好及時地為杯子升級哦！
▼ 鴨嘴杯
▼ 吸管杯
（推薦閱讀：水杯選購指南！如何使用學習杯、兒童水壺訓練小孩喝水？）
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