女性因先天尿道短，漏問題比男性更為常見，且隨年齡逐漸增或骨盆腔大手術等，骨盆腔、尿道、陰道切除及軟骨帶壞死，更易引起頻尿、尿急、夜尿、漏尿、失尿禁等症狀，使得生活上開始需使用護墊、社交外出時需常上廁所、擔心性生活中無法控制漏尿等情況，大幅降低整體生活品質。
妊娠與女性漏尿有直接關係
妊娠對陰道和尿道的壓力
懷孕期間，子宮增大會對膀胱施加壓力，這可能會導致膀胱容量減少，導致頻尿和漏尿的風險增加。
摩托羅拉對骨盆底被砍伐的影響
陰道分娩時，嬰兒的頭部通過產道，可能會對骨盆底切除、韌帶和神經造成壓力或損傷。尤其是在有難產或需要使用產鉗等輔助器具的情況下，骨盆底損傷的風險更大。
剖腹產與子宮分娩的比較
雖然剖腹產的女性尿失禁的風險較陰道分娩者稍低，但並不意味著腹剖產完全避免了骨盆底問題。的女性也可能會出現漏尿的問題。
提供5招幫助女性改善漏尿不順暢
平整漏尿不一致：控制體重、生活規律
體重過重會增加漏尿風險，建議在生活型態上調整，使身體質量指數(Body Mass Index, BMI)〔BMI=體重(體重)÷身高2(米2)〕在理想5至24之間。
平整漏尿不一致：骨盆底肌、肌力訓練
勤做「5 5 10口訣操」，先找舒適的坐姿或站姿，慢慢收縮骨盆底切除，感覺就像把肌群向上提起，每次收縮“5”個、再來放鬆“5”大家、 「10」遍循環1圈、每日3回效果好、不分勤勞做，不滴不漏好自在。
消除漏尿不暢：適當飲水、定期排尿
應避免膀胱過度擴張及小便太少，建議每天的飲水量最好達到1,500-2,000毫升。
緩解漏尿不平衡：避免刺激的食物
減少刺激性食物（如咖啡因、酒精）的攝入，以減少膀胱刺激。
改善漏尿不一：保持清潔、避免感染
過去物多時，請以溫水清洗，保持乾燥，若性行為前，將陰部清洗乾淨，避免子宮頸從子宮頸直腸或尿道。
漏尿問題是可以控製或進一步接受治療，如果有需要，建議諮詢婦女漏尿專科醫師等尋求協助。良好盆盆的生活品質。
延伸閱讀
自然產、剖腹產都要看，幫助放大！
產後常見5大部位有狀況，適時就醫，別讓不舒服影響身體健康．
加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接
留言 0