高血壓是造成心血管疾病重要危險因子之一，因此控制好血壓對身體很重要，心臟科名醫洪惠風表示，很多高血壓患者擔心吃藥就要吃一輩子，不過其實「可以透過飲食或生活習慣，改善體質」，取代吃降血壓藥物。
洪惠風在健康節目中表示，最有效的維持血壓方式，就是減少飲食中的鹽分，有些高血壓的患者，一旦飲食開始少鹽、戒湯後，血壓就恢復正常了，他解釋因為湯是一碗鹽水，所以不喝湯反而讓血壓維持正常範圍。
洪惠風續說，有些人少吃滷汁或醬汁，也能達到降血壓的功效，另外也有人是減重10公斤，血壓就恢復正常，還有人是生活快樂，沒有壓力，血壓也變正常。他強調，從生活飲食做起，才能根本解決高血壓的問題，否則高血壓患者就須繼續服用降血壓藥物，血壓對於人體的影響就像車速，車速一旦降低，發生意外的機率自然也會降低。
留言 4
Kimi🥝
跟健康有關的新聞講的太片面了吧，每個人成因不同，有些老人看完整這篇，可能以為他只要不喝湯就不用吃藥了。
至少加上請勿自行減藥，與醫生討論的字樣吧。
11小時前
蔡岳宏
高血壓可以分為原發性高血壓和繼發性高血壓，其中有 90-95% 為原發性高血壓，意即肇因於生活型態或遺傳因素。
個人有高血壓但沒有不適的症狀，目前在家量血壓皆在130~140之間，但到醫院裡量時又比家量還高一點
疾病、癌症其實並不可怕，多注意症狀；早日做篩檢，就可早期發現；早期治療，就怕患者的忽視拖延及輕信偏方而延誤病情，而錯過了最佳治療時機
1天前
小蝦米
引起高血壓有好幾個原因，它並不是單一原因造成的!所以，也不是戒掉喝湯就能讓血壓正常。除非你喝的湯是加了太多化學調味料或加工食品和醬料，導致含鈉量過高，否則，飯後喝湯是利多於弊的事。我養生最大的方式，就是用最天然的食材和新鮮的蔬果加薑加蒜去小火燜煮而成的高湯，只加少許鹽巴就好，不加味素不加雞精不加任何醬料。我常用這樣的湯去煮粥/煮麵/魚湯/小火鍋/枸杞香菇雞湯或豬心湯等等。對於勞累工作的人，生病虛弱的人，正在發育成長的孩子及懷孕及產婦和營養不良貧血的人，肝血氣血不足的人都非常適合來吃這樣的湯品和湯品做的料理。能夠提升身體免疫力，就能預防病毒及少生病，就算感染病毒，也會很快就痊癒了。
3小時前
k
病榻中常夢見被哄騙開刀裝腰椎止滑夾前還能工作謀生養小孩，假日全家出遊景像！人在做天在看，這種醫畜還能善終嗎！對病患脊椎亂診亂開刀的這魎冥醫，趁你病害你命騙你棺材錢！要算計你就沒人躲得過！走路右兩腳趾才會麻痛，給部屏醫畜髒勳看！半年開了兩次刀，五次止痛術又植入止滑脫彈簧！每次都騙我講:-)手術後上山下海都沒問題！結果亂開到坐骨神經劇烈酸麻痛腰無法站坐！再去高長庚醫畜髒饒說這要開骨融合裝支架！術前晚還跑來問我你到底怎麼了？刀後症狀更嚴重，脊椎神經都開壞了！健康的椎間盤也被搓成泥挖走了！住院三天就要讓床給下個病患，開刀也是練刀助手開的！還笑回:-)你開刀前就是這樣子啦！訛詐上百萬止痛藥吃到洗腎成冤鬼！真是羞愧一大把年紀還被魎醫畜戲耍嘲笑亂開成殘，造就萬千醫療冤鬼！🤕🤕🤕
1天前
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