你「感覺」對方對你不友善嗎？只要不關注這份感覺，它就不存在，親愛的，你也就超越了

別讓感覺傷害你 文 / 朵朵

你「感覺」對方對你不友善，你因此耿耿於懷。

也許你是對的，也許他真的存有敵意，但你其實不必刻意「感覺」你的「感覺」，這樣消除不了他的敵意，只是攪壞了你自己的情緒。

「感覺」這種東西既微妙又虛幻，只有當你意識到它的時候，它才存在，才是活的，才能左右你的情緒，才會產生殺傷力；當你不在意它的時候，它就消失了，而一個消失的東西，不能再傷害你分毫了。

你「感覺」對方對你不友善嗎？只要不關注這份感覺，它就不存在，親愛的，你也就超越了。

不必為了不喜歡你的人而否定了自己

常常，你用來想著不喜歡你的人的時間，比用來想著喜歡你的人多，而且多很多。因為被他的冷漠與無禮所干擾，所以你總是困惑著自己是不是有哪裡不夠好？但是你真的有必要去苦苦思索這其中的原因嗎？說不定只因為你開朗的笑聲就得罪他了，或者他就是看不慣你神采飛揚的模樣。而你永遠不會得到真相。

親愛的，你就是你，不必為了不喜歡你的人而否定了自己。那個人對你的生命沒有任何影響，他用哪一種眼光看你也根本無關緊要。

所以別再把心思浪費在那些與你的生命沒有交集的人身上，與其被一個對你不友善的人占據了心思，不如用同樣的時間去關注更值得你用心的朋友。

一笑置之吧

他在你的背後哇啦啦地編派你，又在你的面前嗚呱呱地攻擊你嗎？

親愛的，一笑置之吧。

會這麼做的人，是那種被他自己內在的負面力量控制的人，從另一個角度來看，其實他也是不由自主的啊。

一個人若是充滿了負面的能量時，那內心裡的陰暗已夠讓他痛苦，所以他才會變成一隻到處亂飛亂說亂放話的烏鴉。

而且，所有的憤怒與攻擊都表示內在的恐懼與缺乏，否則他何須武裝自己呢？

因此，親愛的，不必動用與他一樣負面的情緒去對抗他，那有失尊嚴，也浪費能量。

因此，淡淡地看著他就好，默默地把他當成鍛鍊修養的對象就好，靜靜地祝福他就好，一切若無其事就好。

摘自朵朵《朵朵相遇小語：每一個別人，都照見了自己》／皇冠

Photo：photoAC , CC Licensed.

數位編輯：陳玉玲

親子