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三高有高血糖、高血脂與高血壓，不過除了高血壓，低血壓也是不容忽視的一種症狀！不過低血壓其實每個人都容易有，差別只是在於需不需要到去看醫生而已！而低血壓的症狀其實有很多種，最常見的症狀包括疲倦無力、注意力不集中，還包括會頭暈、心悸、冒汗……等等多種狀況，今天WH帶你了解有關低血壓症狀、低血壓數值與原因。
⚡️參考資料：衛生福利部台東醫院、啟新診所、國立臺中科技大學、亞洲大學附屬醫院、長庚醫療
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低血壓症狀
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- 頭暈
- 頭痛
- 心悸
- 冒汗
- 噁心
- 腳抽筋
- 呼吸快
- 視力模糊
- 疲倦無力
- 臉色蒼白
- 注意力不集中
- 耳鳴（脫水過多時）
低血壓標準
⚡️正常血壓數值：收縮壓140mmHg以下、舒張壓90mmHg以下
⚡️低血壓數值：收縮壓低於90～100mmHg、舒張壓低於60mmHg
⚡️高血壓數值：收縮壓高於160mmHg，舒張壓高於95mmHg
低血壓原因
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衛生福利部台東醫院指出，低血壓其實正常人也會有，但主要是和水分攝取不足、個人體質與生活作息相關。
- 血液量不足
- 心臟疾病
- 血管病變或擴張
- 特定藥物影響：如降血壓藥、鎮靜劑、止痛藥
- 荷爾蒙不足：荷爾蒙可以調節血管張力
低血壓類型
低血壓有三種類型：
- 餐後低血壓：國立臺中科技大學指出，吃完飯後血液會進入消化系統而使血壓降低，容易造成頭暈甚至摔倒。
- 神經反射性暈厥：國立臺中科技大學提到，神經反射性暈厥好發在兒童和年輕人，長時間站立或情緒波動，神經會反應到大腦造成控制心血管系統的神經功能異常，導致血管擴張，血壓忽然下降或合併心跳過慢而引發。
- 姿勢性低血壓：亞洲大學附屬醫院指出，姿勢性低血壓指的是由平躺的姿勢改為直立時，血壓明顯下降。
低血壓高風險族群
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雖然說每個人都會有低血壓的情況，但還是有些人可能會在比其他人來得容易出現，像是有遺傳史，或是本身就有一些疾病在身上的人，以下的族群則要特別注意：
有低血壓遺傳史的人
慢性病患者：如糖尿病
心血管疾病患者
女性特殊期間：如月經失血量較大時
服用特殊藥物者：如降血壓藥、鎮定劑
低血壓有哪些注意事項
想要避免低血壓，日常也有一些習慣可以注意，尤其是像現在的夏季，有低血壓的人可能就需要注意水分的補充，除此之外還有這些事情能多加小心：
- 補充水分：注意天氣熱、流汗會進而影響血壓，因此適當的補充水分，減少血壓下降，避免脫水很重要！
- 避免突然動作大：如突然站立或蹲下。
- 每日量測血壓：確實量測並紀錄血壓，確保血壓的數值是否都正常。
- 規律運動：透過運動可以改善血液循環，減緩低血壓症狀。
- 維持作息正常：保持定時的休息時間與用餐時間，維持規律的生活習慣也能預防低血壓。
低血壓如何診斷
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- 心電圖：心電圖可以幫助判斷出低血壓是否與心臟疾病相關。
- 血壓測量：收縮壓低於90～100mmHg、舒張壓低於60mmHg屬於低血壓，不過有些人血壓本身就偏低。有醫師建議，若有出現低血壓其他症狀，如頭暈、疲倦或胸悶等等則可再就醫做進一步檢查。
- 血液檢查：低血壓的成因也有可能是因為紅血球與血糖數值異常所造成。
- 傾斜床測試：低血壓也有姿勢性低血壓，長庚醫療指出，傾斜床檢查可以診斷出由躺到站姿勢改變時是否會發生低血壓且出現頭暈昏厥的狀況。
低血壓看哪科
低血壓看哪科？一般來說可以先看家醫科或一般內科、心臟內科，不過低血壓的原因有很多，通常醫師會先找出問題點再針對原因進行治療。
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