隨時代進步，在百忙的生活之中，聽過不少人因為打拼事業因此而犧牲掉自己的健康，但其實這兩者是能好好兼顧的，當然除了擁有充足睡眠外，最重要的就是飲食，但又該怎麼吃才是對身體比較好的呢？這也進而帶動水煮餐的概念，逐漸成為風潮。
水煮餐的觀念取源於健身人士在雕塑身體體態時，對於飲食的調控與嚴格要求，不額外攝取不必要的油、鹽、糖，改以最接近食材本身樣貌的烹調方式食用，至使身材負擔降至最低的飲食方式，對於近年追求養生飲食的國人來說，更將其奉為聖經般恪守，但如今市面上水煮餐五花八門，在追求健康養生同時，選對店家更是重要的一個課題，這回要介紹台中這新起之秀【SELfree健康餐盒】品牌給大家認識。
SELfree纖活健康餐是台中知名餐廳暖谷莊園X夏樂推出的新品牌，在台中南屯、北屯及西屯都能看見它的身影，抓準現代人的飲食習慣，提供低卡、健康、變化豐富的餐盒菜色供大家選擇，更推出划算的套餐價格以及配餐加點選項，即便是食量較大的朋友也不必擔心會吃不飽。
每周還有提供一道主廚特餐，選擇很豐富，不用擔心常常會吃膩！
水煮嫩雞胸
雞胸肉為整份雞肉中最富營養價值的部位，油脂量最少、蛋白質卻極為豐沛，也讓雞胸肉一直以來無論在健身、瘦身族群都相當受歡迎。經熱水川燙後僅灑上黑胡椒稍加調味便上桌，雞胸肉肉質鮮美富嚼勁，細細品嘗更能享受到雞肉緊緻耐咬的質地，是你在健身或瘦身路上最忠實的良伴！
香檸烤鮭魚
想甩開高負擔的肉品，控制膽固醇嗎？那麼隸屬白肉的鮭魚就是你的首選，油脂豐富的鮭魚經乾煎後灑上調味，香氣十足又富飽足感，在水煮餐中也擁有崇高的地位，人氣指數相當逼人。
而與一般便當相比，水煮餐盒的蔬菜比例也相對高出許多，在大口享用美味主餐的同時，旁邊翠綠可口的配菜們也別放過，均衡營養才是最重要的喔！
純粹蔬菜餐
純素族群當然也是水煮餐盒的一大消費族群，這份「純粹蔬菜餐」包含滿滿豐富的蔬菜，紅黃綠三個主顏色均勻分配，多元變化的時蔬也增添食用時的視覺饗宴與樂趣，想好好吃蔬食養身，這份「純粹蔬菜餐」可別錯過！
水煮餐、蔬食餐都是近年來另類流行的一種飲食需求，【SELfree健康餐盒】在食材的選擇與搭配上都是以新鮮、美味、安全為優先考量點，同時也推翻了「健康餐盒」枯燥無味的刻板印象，無論你是近期開始想瘦身、想吃得比較健康或是已長期養成吃水煮餐的朋友，【SELfree健康餐盒】提供的美味餐盒都十分適合且值得你來一試。
SELfree健康餐盒－中科福雅店有提供小小的室內用餐區唷。
SELfree健康餐盒 中科福雅店
店家地址：臺中市西屯區福雅路162號《訂餐滿五個可外送，限三公里內》
店家電話：04 2462 6579
營業時間：上午11:00 - 下午2:00 、下午5:00 - 下午7:30（周日公休）
均消價位：$110
粉絲專頁：https://bit.ly/38Dwr2d
訂餐外帶連結：https://bit.ly/2KrqGe3
圖片來源：SELfree健康餐盒 中科福雅店
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