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健康

不喝快樂水!抽血數據一看「血脂降超多」 醫曝:才2個月

TVBS

更新於 01月14日14:19 • 發布於 01月14日14:19 • 黃潔文
醫師分享,患者僅「不喝可樂」,就在短時間內改善血脂。(圖/TVBS資料畫面)
醫師分享,患者僅「不喝可樂」,就在短時間內改善血脂。(圖/TVBS資料畫面)

「不喝可樂」,事隔『兩個月』可以改善血脂這麼多?北市聯合醫院中興院區內科醫師姜冠宇曝光門診案例,PO出患者前一次抽血,以及開始不喝可樂及任何含糖飲料後的對比圖。結果發現,僅僅嘗試飲食變清淡,竟然在短期內就有顯著的改善,讓他都開玩笑說,「有沒有可能抽血抽錯人?」

姜冠宇在臉書粉專發文分享,這個病例是原本住院中肝功能有發現些微異常,出院後回診系列檢查發現高血脂,有開降血脂藥,但是服藥不規則,甚至因為一個月後慢性籤方簽忘記拿藥,而自行停藥一個月,只是嘗試飲食變清淡,還有開始不喝「可樂」,以前是「每都一杯」,倒也沒什麼運動習慣。

患者的兩份抽血報告。(圖/翻攝自姜冠宇醫師臉書)

姜冠宇列出這兩份報告逐項解讀:

總膽固醇(Cholesterol)

前:245 mg/dL(高於建議 <200 mg/dL)

後:157 mg/dL(降到 <200 mg/dL 之內)

相當於短期內就從偏高降到正常區間,降幅相當顯著。

三酸甘油酯(TG)

前:360 mg/dL(建議 35–200 mg/dL,遠超標)

後:119 mg/dL(降到參考範圍內)

這部分改善相當明顯,三酸甘油酯通常對飲食改變、尤其是減少含糖飲料的攝取,相當敏感。

高密度脂蛋白(HDL-C)

前:33 mg/dL(建議 >40 mg/dL,偏低)

後:36 mg/dL(仍低於建議標準,但略有增加)

HDL 雖有小幅度上升,但仍需再加強生活方式才能更顯著提升。

低密度脂蛋白(LDL-C)

前:141 mg/dL(建議 <130 mg/dL,或對高風險族群 <100 mg/dL)

後:98 mg/dL(符合 <130 mg/dL,部分更可能希望達到 <100 mg/dL)

降幅也很明顯,已達相對安全範圍。

姜冠宇開玩笑說,有沒有可能抽血抽錯人?在臨床上,當血脂數值在短期內「大幅」改變時,確實有時會懷疑檢驗或標本上可能出現失誤。不過若單看這個案例,數值整體趨勢具『一致性』。

他進一步說明,不僅是總膽固醇下降,三酸甘油酯和LDL也有大幅度降幅,而HDL稍微上升。若真的抽錯血,通常不一定會呈現如此「系統性」的變化,也可能只是一兩項不合理。若仍有懷疑,可在生活型態持續不變的前提下,於2到4週後再次抽血複驗,看看趨勢是否維持;持續每3至6個月追蹤血脂及肝功能,評估是否有脂肪肝等風險。同步管理其他慢性病或心血管風險(如高血壓、糖尿病、吸菸、家族史)。

姜冠宇說明,從「每餐都喝可樂」改為「完全不喝可樂」,等於大幅減少額外糖分與熱量的攝取。特別是三酸甘油酯(TG)常對精製糖與過量熱量攝取非常敏感,短期內就能顯示顯著改善。

至於其他生活型態的微調,只要有減少高油、高糖、高熱量的攝取,也能帶來幫助。他也建議,若再加上定期運動或更多飲食控制,對三酸甘油酯、HDL 都可能有進一步好處。後續仍須建議定期回診追蹤,以確保血脂控制能長期穩定。

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