一位60多歲的女子原患有中度脂肪肝,沒想到再次檢查時,不但肝臟完全正常、脂肪消失,一年還瘦了10公斤,原來全靠少吃1食物!
胃腸肝膽科醫師錢政弘分享,60多歲的阿姨去(2023)年檢查出中度脂肪肝,但日前檢查肝臟卻完全正常,而且一年瘦了快10公斤,於是錢政弘醫師請教成功的秘訣,阿姨就回答:「我就少吃水果!」
錢政弘醫師進一步了解,阿姨1年前體重是66公斤,長期有高血壓和中度脂肪肝,因為血糖慢慢在上升,所以阿姨決定減少水果的攝取量,例如鳳梨、葡萄、芒果、西瓜等,於是體重逐漸瘦到51公斤,近期才復胖到56公斤,而先生也一起改變飲食習慣,從80公斤瘦到60多公斤。
錢政弘醫師也提醒,台灣的水果很厲害,香甜又多汁,好吃到很難自我控制,想找到比較不甜的都很難,奉勸想減重的人可以把「水果視為甜點,跟蛋糕算同等級別」謹慎攝取,覺得自己太瘦,想變胖的人就鼓勵多吃一點。
留言 24
Juno
HOT
我從不吃水果,脂肪肝還在啊!
2023年03月26日05:10
荳荳
假新聞,不是說脂肪肝不會消失,而且一下說吃水果好,現在又說吃水果不好了
2023年03月26日05:15
謝莊甫
她不應該少吃水果而是要換成芭樂蓮霧檸檬蘋果之類的
2023年03月26日07:52
彥輔
都不吃水果,台灣水果要賣給誰啊!她之前是把水果當飯吃嗎?不吃水果脂肪肝會消失嗎?是個人都可以冒充醫生來講話呵!
2023年03月26日05:47
Antony.安東
自己吃水果沒有節制,然後又怪罪給水果
2023年03月26日07:43
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