在現今數位時代，孩子擁有手機似乎變得越來越普遍，但這是否對孩子的成長真正有益？諮商心理師陳志恆提出了幾個家長常見的理由，如方便聯繫、提升數位競爭力、以及陪伴孩子等，來解釋為何有些家長會提早給孩子自行保管的智慧型手機。然而，這樣的選擇背後，往往藏有許多潛在的風險與問題。
陳志恆強調，家長應慎重考慮孩子接觸手機的時間點，並給予適當的規範與引導，才能確保孩子在數位世界中健康成長，一起來看看專家怎麼說。
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為什麼你需要這麼早給孩子手機？
我這裡指的手機，是讓孩子「自行保管使用」的手機——給孩子自行帶出門，沒有明確規範使用時間，沒有網路流量限制，更不干涉孩子接觸些什麼網路內容。
有很多家長，早在孩子很小的時候，也許是國小低年級，就給他一支自行保管使用的智慧型手機，讓他任意操作使用。
我很疑惑，為什麼要這麼早給。原因不外乎以下幾個：
（一）方便聯繫
手機在手，孩子在哪裡，都可以聯絡得到人。打電話沒人接，還可以傳訊息，溝通超即時，更方便追蹤孩子的動態，爸媽好放心。
不過，學校、安親班或補習班都有電話可聯繫，非得讓孩子帶著手機嗎？
會不會，是我們身為家長的，自己太過焦慮了！
（二）數位競爭力
現今是數位時代，孩子沒有從小練習使用起數位工具，未來會缺乏競爭力；趕快給孩子手機，教他怎麼使用，贏在起跑點。是嗎？
你可能不知道，孩子擁有手機後，多半會拿來做什麼？寫程式、線上學習、架設網站？別鬧了，多半是打電玩、看短影音、瀏覽IG、刷抖音，這些內容會刺激大腦中的多巴胺大量分泌，讓孩子感到興奮、欲罷不能。
如果家長又缺乏規範，孩子很可能就一天到晚黏在螢幕前面了。
事實上，螢幕對兒童青少年大腦的負面影響，可能比你想像的還嚴重。
（三）陪伴孩子
從孩子小的時候，你就知道給孩子玩一樣東西，孩子就會不哭不鬧，不用陪他也沒關係，那就是螢幕。而最方便的就是手機，帶出門，好管用，孩子乖巧，大人放鬆。
可是，一旦你要他不看螢幕，他就會大鬧，鬧到你受不了。你只好妥協，繼續給他使用。最後讓他自行擁有手機，你得以繼續保持耳根清淨。
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（四）孩子要求
孩子漸漸長大，看著你手上的小小螢幕，好像很有趣，開始跟你要來玩，發現還真好玩，從此不無聊。孩子接著便要求也要自己擁有，你覺得每次都要借孩子手機很不方便，乾脆買一隻給他自己用。
還跟他說：「有了手機後，要更用功讀書喔！」
你不覺得這句話，哪裡怪怪的嗎？
（五）同儕壓力
你本來很想堅持，等孩子大一點，再給孩子辦手機。但孩子每天回到家，就是哭鬧著說：「同學都有，為什麼只有我沒有！」又說：「再這樣下去，我都快沒朋友了！」
你去打聽，還真的班上很多人都有自己的手機了，又擔心孩子的人際關係。
於是，你妥協了，你買手機給孩子了。
然後，很快你就又後悔，但通常來不及了。
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（六）信任孩子
你奉行正向教養，覺得應該要信任孩子；於是在還沒有與孩子做好約定、規範或一定的訓練下，就直接給孩子手機使用。
有家長告訴我：「我當初會給孩子手機，沒特別管理，就是因為信任他們呀！」哪知道，孩子擁有手機後，沒日沒夜滑手機。
事實上，讓孩子接觸數位工具，是要循序漸進，且要和孩子約法三章的。
我聽過太多的案例，過早給孩子自行保管的手機使用，後來都後悔了。但因為已經給出去，也很難收回來。
孩子對螢幕高度依賴，父母想要重新與孩子約定與規範，孩子反彈的力道之大，讓父母難以招架，乾脆放棄管教，避免衝突。
這就是為什麼，我不斷呼籲，請家長晚一點再給孩子自行保管使用的手機。
晚一點，多晚？
先讓孩子使用家裡的大螢幕載具，如電腦、筆電、平板，在固定的時間、固定的地點，在規範好時間下使用，同時注意孩子接觸了那些網路內容。
長期觀察孩子，如果多能遵守約定，上得去也下得來，也就是有一定程度的自律，那麼就可以有限度的提供孩子手機使用，但初期仍要約法三章，再來才是開放更多，最後才是自行保管使用。
通常這時候，大概要到高中了。
有多自律，才有多自由。
請大家一起來堅持，為孩子的3C使用把關。
一個人堅持，很孤單，一群人一起堅持，就容易多了。
資料來源：本文章由陳志恆諮商心理師授權轉載
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