冷氣團一波接一波，老人、小孩和慢性病患者就醫人數明顯增加。苗栗縣衛生局統計11日至13日凌晨，19人因心血管疾病就醫。衛生局也提出「調整外出時間」等4項建議，提醒民眾在低溫時，更要特別保護自己的心臟。
苗栗縣衛生局保健科指出，1月11日至13日因心血管疾病就醫19人，其中男性12人，平均年齡64歲，最高79歲；女性7人，平均年齡70歲，最高89歲。依衛福部2023年國人死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分居第2名及第4名，奪走約3.6萬條生命。
高血壓、高血糖及高血脂「三高」與心腦血管疾病息息相關，氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，增加急性心肌梗塞和中風的風險，特別是老人、小孩以及慢性病患者，更需要留意保暖和氣溫變化。衛生局特別提供4項建議，包括「調整外出時間」，清晨和傍晚是溫度最低的時段，建議避開低溫和溫差較大的時段出門，並結伴同行相互關照。「穿搭保暖」根據天氣變化適時增添衣物，並注意頭頸部及四肢末梢的保暖，除穿著保暖外，也要注意靈活地活動身體，不要蜷縮不活動。
另外要「隨時補水」儘管天氣冷，身體仍會流失水分，體內水分不足，可能導致血液過於黏稠，流動性不佳，造成風險，戶外活動中，建議每15分鐘飲用200至300毫升溫水，避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分的飲料。「留意心臟病或中風徵兆」如出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀，或出現中風徵兆，無法做出「微笑、舉手、說你好」動作，應立即就醫，把握黃金治療期。
衛生局提醒民眾，三高偏高或心腦血管疾病高風險群，務必要提高警覺，服用藥物者必須規律服藥；另外居家生活保暖要注意空氣流通，冬季室內環境容易乾燥且空氣流通不良，建議適度使用暖氣或電暖器，避免使用燃燒器具導致一氧化碳中毒，室內要保持適當通風。（彭清仁報導）
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