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健康

4症狀中2項,恐是多囊性卵巢!肥胖、不孕容易找上你

MamiBuy媽咪拜

更新於 2019年05月20日15:59 • 發布於 2019年05月20日15:59 • MamiBuy編輯部
4症狀中2項,恐是多囊性卵巢!肥胖、不孕容易找上你
4症狀中2項,恐是多囊性卵巢!肥胖、不孕容易找上你

內容編輯/Vera Chen

多囊性卵巢是女性常見的內分泌疾病,像是藝人昆凌和小禎都患有此症。這種疾病不僅會讓月經長期不來,甚至會因內分泌異常導致體毛變多,請自我Check多囊性卵巢四大症狀,中兩項患病機率就高囉!

 

認識多囊性卵巢

多囊性卵巢是女性常見的內分泌紊亂疾病,佔育齡女性的5~10%。原因主要是卵巢中的濾泡數量增生,使得雄性賀爾蒙分泌過多且無法正常排卵,月經可能出現半年或一年才來一次等不規則的情形。

 

在做超音波檢查時發現兩邊卵巢長出許多小囊(內含有卵子),這些小囊大小約2~8mm,小囊數目每邊卵巢約10個以上,會造成卵巢發育不正常且無法定期排卵。 

多囊性卵巢
多囊性卵巢

(圖片來源:駐站媽媽-艾米)

 

自我健康檢查,有無這些多囊性卵巢症狀?

多囊性卵巢四大主要症狀,如果發現其中的2項,就有很大的可能是多囊性卵巢所造成的:

 

1. 月經不規律

每年月經可能少於9次,或是月經時間間隔超過35天。

 

2. 雄激素過量症狀

臉部、腋下和身體毛髮過度生長(多毛症),偶爾也會出現嚴重的痤瘡、狂冒痘痘和雄性禿髮。

 

3. 黑色棘皮症

在後頸部、腋下、胯下會有黑色素沉積,像天鵝絨般的黑色皮膚;白話的說法就是在脖子等皺摺處,有看起來黑黑、髒髒的,像沒洗乾淨的粗皮。

 

4. 卵巢結構異常

經影像學檢查發現卵巢有變大的情形,或是在卵巢發現超過12顆以上的濾泡。

 

多囊性卵巢對身體的影響

1. 不孕

多囊性卵巢症因為長期不能正常排卵,月經總是不規則,久久才來一次,難以遇到排卵時間行房,所以有不易懷孕的問題。

(推薦閱讀:學會排卵期計算,懷孕機率大增!經期混亂也能算準好孕日)

 

2. 肥胖

多囊性卵巢女性的肥胖與正常女性的肥胖有些差異,正常女性是下半身的梨子型肥胖,而這些雄性素偏高的女性肥胖常是上半身與腹部的蘋果型肥胖。

多囊性卵巢對身體的影響
多囊性卵巢對身體的影響

 

3. 糖尿病

多囊性卵巢會造成胰島素濃度的大量上升,如果沒有適當治療,長期下來會對胰島素產生阻抗性,使身體組織對胰島素反應不靈敏,形成「糖尿病體質」。

 

4. 心臟疾病

對胰島素的作用有抵抗力,也會增加罹患心血管疾病的機會。

 

5. 子宮內膜癌

如果一直沒有適當的月經週期,子宮內膜的生長也會不正常,因此會造成子宮內膜增生甚至增加子宮內膜癌的危險。

(推薦閱讀:小心非經期異常出血!子宮內膜增生症狀與治療,女性必看)

 

6. 流產或早產

多囊女性血液中的雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響到卵子的品質,故懷孕後有高出常人三倍以上的機率流產。

(推薦閱讀:寶寶還是胚胎時要注意什麼?陰道出血是流產徵兆嗎?)

 

多囊性卵巢如何治療?

1. 口服避孕藥

如果暫時不打算懷孕,吃口服避孕藥,如合成的黃體素加雌激素,可以減低身體製造雄性素,而且降低雌激素對子宮內膜的刺激,讓內膜可以休息,恢復健康。

 

2. 刺激排卵藥物

如果計劃懷孕,醫師可能會開刺激排卵藥物,促進卵泡成熟,誘發排卵。

 

3. 胰島素增敏劑

可藉減少肝臟製造和釋出葡萄糖的機制,降低胰島素分泌,並改善排卵狀況,還有抑制雄性素分泌。

 

4. 其他

有些醫師可能會開黃體素處方籤,調整患者的生理週期以及保護子宮內膜。但黃體素無法抑制雄性素。

 

5. 腹腔鏡手術治療

在腹腔鏡下,手術穿刺卵泡,使雄激素水平下降,從而達到治療目的。

 

(資料來源:幸孕福助孕中心)

 

多囊性卵巢的飲食原則:高纖、少糖

1. 多攝取高纖蔬菜、水果、全穀物,佔每日飲食中大約40-50%。

2. 適當補充瘦肉和蛋白質,佔每日飲食中大約18-25%。

3. 以少量多餐(大約4小時一餐)使血糖不致上升過快。

4. 碳水化合物、甜食、油炸類食物應少吃。

5. 低脂乳製品的食物,每天兩至三份。

6. 增加omega-3不飽和脂肪酸,像是酪梨、鮭魚、核桃等,能改善胰島素阻抗。

多囊性卵巢的飲食原則:高纖、少糖
多囊性卵巢的飲食原則:高纖、少糖

 

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