太忙沒時間約會不是藉口！歐美最新約會趨勢「堆疊約會」是什麼？
二十一世紀，網路交友盛行，歌詞「從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人。」的時代已然結束。
緣聚緣散如此迅速，一生又怎能只愛一個，只約會一個對象呢？
在時間有限的情況下，為了快速釐清自身所求，出現了一個將約會，安排在繁忙日常中的新形態約會模式——「Stack Dating」或「Errand Dating」，中文翻作「堆疊約會」。
堆疊約會的出現，是否揭示約會前，花大量時間準備一天行程的常態，已經過期？
而篤信老派的慢慢相處，以此累積情感的你，是否就不適合堆疊約會這種新形態約會形式？
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堆疊約會為何出現？
根據 Tinder 在 2023 年提出的《未來約會報告》 ，比起規劃一整天的約會行程，Z 世代年輕人，更喜歡在下班後來場簡單的晚餐，或早晨散步等「輕薄短小」的約會，有 32% 的 Z 世代 Tinder 用戶甚至會在工作日進行約會。
由於每個人擁有的時間有限，對還在探索半路的人來說，最好的方法大概是多方接觸，透過交談、互動，釐清所愛。堆疊約會因此解決了「沒空約會」的問題，較短的約會時間，也能減少初次見面的壓力，讓人能更自在地展露自己，而不需費盡心思的長時間包裝人設。
這與傳統的約會規範背道而馳，傳統的約會規範通常涉及期待、打扮和浪漫的舉動。相反，堆疊約會具有靈活性和效率，對於時間緊迫的尋求愛情的人來說是一個有吸引力的選擇。
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堆疊約會有哪些優點？
總歸來說進行堆疊約會有以下兩大優點：
高效運用時間
雖然堆疊約會也需要像傳統約會一樣，為約會對象騰出時間，但傳統約會通常還需要騰出白天或晚上的大部分時間，來和人見面，也不確定這段時間的投入是否值得，堆疊約會則只要彼此剩餘的閒暇就能進行，不用特地騰出完整的週末。
若在自己有時間的情況下安排約會，意味著有更多時間探索更多的人見面，以此釐清所尋為何，透過保持開放的選擇，更有可能與找到與你相符的人約會。
減少約會壓力
堆疊約會可以免除準備整天約會行程的焦慮，當約會不作為當天唯一待辦時，反而能夠表現出更真實的樣子。
此外，當你設定明確的時間界限時，若遇到沒好感的對象，就更容易找藉口離開，而不必擔心彼此受到傷害。
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堆疊約會有什麼缺點？
儘管堆疊約會成為一種流程，但不是每個人都適合堆疊約會，堆疊約會的缺點有以下
約會倦怠
如果利用短促的閒暇時間安排約會，而非留下自我充電、休息的時間，長時間、過度的安排約會，可能會開始讓人感到精神疲憊，不堪負荷。
更難選擇
雖然進行多場約會可以讓人有更多比較的對象，從而認知到親密關係中的雷點與誤區，但當有太多選擇時，卻又可能造成難以選擇的悖論。甚至可能因為過多的選擇，使人感到壓力。且同時面對太多約會對象，也可能讓人難以記住細節，從而限制你與潛在關係對象進一步連結、親密的可能。
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我適合堆疊約會嗎？
有人認為堆疊約會可以幫助人快速釐清，眼前的人是否適合自己，有人卻認為短時間相處，無助確認彼此是否合適。
然而無論是哪種約會型態，不變的原則即是尊重你和約會對象的意願，彼此協調、溝通出合適的相處模式，即便堆疊約會成為一種流行，但假設這樣的情愛發展進程，並無法被你所接受，也暫時不想改變情愛模式，那麼也無需勉強。
畢竟愛情裡無論如何都要有自己的個性，而每個在約會路上的你，都值得為自己的每一次勇敢嘗試，給予鼓勵。