孩子做不好就發脾氣，6招培養耐挫力！
你們家小孩有這樣的情況嗎？事情做不好就哭鬧，做不好就怪東怪西、亂生氣，動不動就說「你幫我」，或做不好乾脆隨便做一做交差了事，甚至直接放棄不做，做不好就拒絕，不願嘗試……。
這些都是孩子遇到挫折時常見的反應，但大人往往不樂見孩子這麼不耐挫，所以常在這時對孩子說「又沒關係，多試幾次就好啦！」殊不知，這一點幫助也沒有，這是因為當孩子感到壓力和困難，就會很容易出現憤怒或害怕的情緒，而這時大腦邊緣系統的杏仁核就會介入前額葉的運作，讓孩子衝動地用本能行為去解決眼前的問題，就會失去冷靜分析以及綜觀全局的能力，你說甚麼孩子哪聽得進去。
因此，面對耐挫力不好的孩子，隨著孩子的反應不同，要用不一樣的方式，培養孩子的挫折復原力商數（resilience quotient, RQ）。
1. 遇到挫折就崩潰的孩子，大人要先安撫情緒再教方法。
孩子在崩潰的情況下絕對聽不進去任何大道理，唯有先讓孩子的情緒降下來，才有辦法進一步引導，這時有些大人會覺得用兇的、罵的，能很快讓孩子停止哭鬧，但殊不知這樣的做法，會讓孩子未來面臨挫敗時，聯想到接下來要被兇要被罵，反而更加焦慮。面對崩潰的孩子，最好的處理方法是讓孩子感到你了解他，同理他的情緒，這時孩子的耳朵就會打開，你要教導孩子遇到挫折時求救的方式、處理情緒的方式，或是解決問題的方式，孩子都能聽得進去。
2. 遇到挫折就遷怒的孩子，大人要教轉換心情學冷靜。
有些孩子遇挫折就會怪東怪西，遷怒他人，這其實是他無法排解自己的挫折感或失落感而產生，大人這時要記得，別被孩子的遷怒而激怒，然後火上加油。大人可以讓孩子知道，他有被同理「挫折的感覺真的不舒服」，提醒孩子要不要先去做開心的事，或者休息一下，當孩子冷靜後，再引導孩子思考解決問題，然後讓孩子理解，冷靜才能有好辦法，生氣的時候無法想到好方法的，爸媽也可以用經驗分享，讓孩子了解大人原來也會遇到挫折，大人是如何解決的。
3. 遇到挫折就依賴的孩子，大人要給予安全感建立勇氣。
做不好就要大人幫的孩子，他們對自己其實是已經失去信心，而且覺得只有大人在才會成功。這時大人陪伴的重點是先確認孩子的解決能力，將自己解決問題的方式說出來讓孩子聽到，也就是放聲思考，接著將步驟拆解，鼓勵孩子從最後一步開始，逐步自己嘗試看看，讓孩子發現原來自己做得到，大人同時也逐步退場。
4. 遇到挫折就敷衍的孩子，大人要先陪伴建立獎勵制度。
有些孩子認為自己做不好，但得做，就會自暴自棄，敷衍了事。這樣的情況下，大人不該是責備孩子的敷衍態度，而是該了解孩子遇到的挫折點是什麼，先陪伴引導解決問題的方法，鼓勵孩子盡力完成，並跟孩子約定好獎勵制度，增加孩子的動機，一旦成功的經驗多，外在動機是有機會轉換成內在動機的。
5. 遇到挫折就放棄的孩子，大人要降低難度重建信心。
這類的孩子，大人要先調整活動難度，或者是拆解步驟，了解孩子卡關的點在哪裡，教導解決問題的方法，這類的孩子舉一反三的能力可能不好，因為很容易自己嚇自己，覺得自己就是不行，所以類似的情境建議重複演練，讓孩子發現原來自己可以，還有要教導孩子尋求協助，請大人幫忙就有辦法解決的事，何必放棄呢？
6. 遇到挫折就逃避的孩子，大人要用遊戲方式培養能力。
這類的孩子，很容易陷入我就是不行、我很廢的迷思中，所以他不只是放棄，而且會從此逃避，拒絕嘗試。這樣的狀況下，想要用原本的事情降低難度，建立信心會有困難。這時候建議先用其他的活動培養孩子相關的能力，而且為了讓孩子不要被負面的情緒，遮蔽了冷靜分析、綜觀思考的能力，要將鍛鍊的活動變有趣才行，透過遊戲的方式，培養孩子較弱勢的能力，孩子學習的速度會更快，累積能力後，再從中穿插孩子當初逃避的任務，孩子就會發現，「其實沒那麼難嘛！原來我也很厲害嘛！」
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