時間管理，就是「個人管理」！女人迷《把自己活成動詞》play with time 時間工作坊：在有限的時間中，創造最大價值
女人迷 Play with time 手帳（小 P 本）走入第七年，根據每年的用戶回饋，不斷迭代、升級，一步步打造出結合自我覺察、自我探索、時間管理的手帳本。
然而有好工具，也要搭配好方法。於是在 2023 年 11 月 25 號天氣晴朗的週六，女人迷舉辦了《把自己活成動詞》play with time 時間設計一日工作坊。將由女人迷創辦人暨執行長 張瑋軒、女人迷營運總監 Merci，以及女人迷品牌與策略總監 柯采岑 Audrey 帶來三場探索工作坊，引導學員成為時間的玩家。
這不只是一堂時間管理課，更是女人迷與資深小 P 本用戶相聚的親密時刻。
張瑋軒：把自己活成動詞，你就是時間
圖片｜女人迷創辦人暨執行長 張瑋軒
回顧女人迷創立的種種，瑋軒分享到自己踏入時間管理的契機——創業讓一切不可控，但無法成為自己想要的樣子，就沒有能力談女人迷的願景。
瑋軒說，時間與能量管理就是「個人管理」，所以在「管理」時間之前，要先認識自己的時間、找到自己的方法，才能活出真實的自己。
在講座前的互動分享中，不少用戶提及自己與時間的關係就是不斷被追趕、被淹沒。瑋軒告訴大家，在試圖「管理」時間之前，可以先跳脫時間的框架，重新思考與時間的關係、重新定義時間。
當你能「主動」的與時間玩耍，你會重新去看見、理解你正在擁有的。
女人迷創辦人暨執行長 張瑋軒
圖片｜女人迷《把自己活成動詞》play with time 時間工作坊
你想成為什麼樣的人，會成就屬於自己的時間；你的時間，就是你想怎麼與重要的人一起度過。
找到自己的時間，下一步便是找到自己的時間管理「方法」。瑋軒透過拆解「方法」的字義，提出「方法是順流」的概念，方法不是死硬的，而是充滿彈性、可塑的。
（同場加映：張瑋軒行筆｜2 招時間管理術，幫你減少壓力、發揮最大潛力！）
瑋軒邀請大家用「APPLE 蘋果原則」找到自己的方法，透過覺察狀態（Aware）、優先實驗（Priority）、熱情探索（Passion）、壓線管理（Limit）、定期評估（Evaluation），六步驟建立自己的時間管理系統。
透過這六步驟，你會找到自己的 Priority、看見自己的在意，理解每件事所需的時間，並在有限的時間中學習珍惜當下。
活著，就是向死而生。我們不能決定怎麼出生，但可以決定我們要怎樣死去。
女人迷創辦人暨執行長 張瑋軒
郭芙志 Merci ：時間是在有限中，創造最大價值
圖片｜女人迷營運總監 Merci
接續瑋軒的演講，我們也為用戶準備了內在探索工作坊，由女人迷營運總監 Merci 分享自己的時間管理方法，並帶領學員透過內在覺察，做回時間的主人。
Merci 先是分享了自己在成為母親後的心境轉折，一度為了生育打算離開職場，在女人迷的政策支持下選擇留下，又從育兒的路上覺察自己與時間的關係正在轉變，有意識地調整、改變，現在持續走在實踐的路上。
對於 Merci 來說，時間是在有限的 24 小時中，創造最大價值，而所謂的「最大」不見得是最多，是對自己來說最適合、最重要的。
（同場加映：遠距在家工作日記｜配合彼此節奏，也練習對生活更有耐心）
我無法選擇時有多少時間，但可以選擇在時間之中創造最大價值。
女人迷營運總監 Merci
圖片｜女人迷女力覺醒牌卡典藏版
以自身經驗鼓勵學員覺察內在，Merci 結合女人迷女力覺醒牌卡，邀請學員透過內在探索、小組交流，找到支持自己的關鍵勇氣，並運用「感恩日記練習（SAFE）」，帶領學員鍛鍊自己的「信心肌肉」。
Merci 說，很多時候，你的心裡其實是有答案，只是需要方法，看見自己內在的智慧。在覺察與書寫的過程中，除了看見自己的勇氣，更重要的是，在下次面臨挑戰的時候，你能有信心幫助自己創造勇氣。
每個人都有自己的內在寶藏，都有值得深挖的內在，只是需要被看見。有意識地覺察與改變，答案就在行動之處。
女人迷營運總監 Merci
柯采岑 Audrey：時間是有人跟我們一起，有女人迷跟你一起
圖片｜女人迷品牌與策略總監 柯采岑 Audrey
在內在探索之後，由女人迷品牌與策略總監 Audrey 帶領學員運用女人迷手帳獨創的「生活之輪」頁面，回顧、覆盤 2023 年，並為 2024 年定錨。
在女人迷工作十年，Audrey 認為支持他的核心是「在意」，因為這裡有他在意的人、在意的人生使命。他認為時間裡面，應包含「在意」、「挑戰」、「快樂」，他也邀請學員，除了思考「時間與自己的關係」，還可以想「我的時間裡，一定要有什麼？」、「我想把什麼，放到我的時間秩序裡？」
先覺察、再創造，理解時間的秩序，就有機會在秩序裡感覺自由，就能在有限的時空創造無限的感覺。
女人迷品牌與策略總監 柯采岑 Audrey
圖片｜女人迷 x 告五人聯名 2024 play with time 手帳
Audrey 帶領學員一起回顧 2023 年，並運用「生活之輪」中生命八大元素：「職涯」、「財務」、「健康」、「親友」、「愛情」、「心靈」、「玩耍」，「成長」來外部化自己對於現狀的滿意度，檢視此時此刻的優先順序。
（同場加映：每天都是新的一天 —— 打掃時間，也是自我照顧的最佳時間）
他也提醒學員放下「幫自己評分」的焦慮，專注在覺察一年中的高低流動，面對不確定的時候，就放心留下空白。
相信每個人都有自己的生命排序，每個人的答案、經驗都是不同的。所有關於今年的發現，都是在規劃 2024 年的線索。
每個覺察，都會引領我們去產生屬於自己的行動。很多時候，當我們思考著要如何產生行動時，其實我們已經有答案了。
女人迷品牌與策略總監 柯采岑 Audrey
在意使我們相聚，一起成為時間
在活動現場，我們遇見了使用小 P 本 3 至 5 年，甚至是 7 年的手帳資深玩家，也看見許多剛踏入手帳領域，正在摸索使用方法的新手用戶。
活動開始前，我們請他們畫下自己與時間的關係，有人認為自己在不同的工作、專案中奔走，就如同被不同的時鐘包覆，他的時間也包含了別人的時間；也有人說，自己就像被困在時間的洪流中，任由時間這股大浪不斷沖刷自己的人生。
成為大家的生命教練，讓所有人能無所畏懼地成為真實的自己，是女人迷，也是所有女人迷夥伴的一生使命。我們相信，透過這場時間設計工作坊，能讓一直支持我們的用戶找到自己的時間、找到自己。
圖片｜女人迷《把自己活成動詞》play with time 時間工作坊
謝謝「綠藤 me time」、「NAMUA」、「沛綠雅／礦翠」、協力打造最佳活動體驗。
也特別感謝這次與我們一起創造理想的時間玩伴：
STAR JEWELRY
你有想過，時間也可以是一個「宇宙星系」嗎？
透過不同的維度觀照時間，時間不再只是一條線，而是一個星球，一個宇宙。而如同星球不斷擴大，當有人進入你的時間，就像這個星系多了一顆公轉自轉的美麗星球。這就像 STAR JEWELRY 品牌的經典元素日月星辰，太陽象徵著生命力，星星和月亮代表著希望和心願，一起探索更多有趣的閃耀時光。
圖片｜STAR JEWELRY
Lamorcom 愛康
Lamorcom 為「愛康製藥」的旗下保健食品品牌，其意涵即為「Lamor 愛＋coming 健康美好自然到來」，初衷是希望以女性角度出發，幫助更多女性達到更美的境界，傳遞「愛自己的女人，必然最美」的理念。
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圖片｜Lamorcom 愛康 AK37 暢・果蔬酵素軟糖
歐舒丹 L'OCCITANE
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圖片｜歐舒丹 L'OCCITANE 乳油木護手霜
純在
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圖片｜純在 綠拿鐵
不論是帶著什麼疑問前來，在經歷了一整天的工作坊後，所有人都在此刻找到了屬於自己的解答。