當朋友們上街抗議，我卻碰巧在異國談戀情，我的罪惡感是怎麼回事？
今年六月，我來到活活聚落舉辦的 Silence of Touch 《寧靜碰觸》療癒課程，與阿努老師學習身心安定的智慧。
前一篇聊到他告訴我們：「真誠的拒絕，是對真實的尊重。」關於個人如何真實地活出自己。
在演練完說「不」的練習後，阿努指著教室後方的飲水機說：「就很像你要去裝水，就直直朝那裡走去，中間任何人試圖威脅你、阻擋你，都不要理他們，不要跟他們的能量發生糾纏。」
有一位同學舉手提問：「那如果阻擋我活出自由的，是更大的政治環境呢？」那時反對國會濫權的青鳥行動剛剛結束，身為台灣人，我們都理解這樣同學的提問。班上還有一位來自香港的同學，與我們站在同一陣線。
「我並不在意政治，對我來說，這並不會影響我的生活。」來自德國的阿努，像是出生就中了「子宮樂透」，身處在自由民主的國家，當他說：「森林很安全！」我知道他說的是真的，但是你那座森林很安全，不是我的這座森林。
（猜你想看：不好意思拒絕怎麼辦？真誠表達拒絕，比虛假勉強的接受，更有力量）
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越多人活得真實，就能識破虛偽的謊言
似乎察覺了同學們無法認同，阿努更細膩地說出了他的想法：
「我跟你們來自不同的地方，你們的處境，我確實不明白，但我想說的是，任何國家都只是一個『概念』，並不是『實體』，是一群有著相似想法的人，用相同的制度生活在同一個地方，形成所謂的國家。」
「但是拆開來看，裡頭是由每一個單獨的個人所組成的。」
「你們所看到的政治人物，他在做的事情就是將他所相信的事，透過各種工具傳播給他所接觸範圍的人——而我們每一個人，也都能做到這件事。」
「比如我是一位父親，我在我的家庭裡，告訴孩子們我認為重要的事；我是一位老師，我在課堂裡，分享給我的學生。他們有他們的影響力，我也有我的。」
阿努提醒：政治、社會就是眾人的集結，我們都要時時留意腦海中、心靈裡升起的情緒與念頭，它們就是現在你所看見的每一起重大事件的起源。比如每個人都有想要搶奪的念頭，當這股能量變得巨大，就會化為戰爭。
「所以我才會說，我並不在意政治，因為政治人物的話術，常常是虛假的，不具備力量。我相信當有越來越多人選擇活得真實，就能識破謊言，知道你真正應該做的是什麼。」
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小情小愛，就是生命中最重要的事
作為一個關心政治，同時喜愛身心靈的學習者，常常為自己在大環境中的渺小，感到無力，好像我們企圖在療癒中達到的和平，終究只發生在「個人」的範圍裡，無法撼動複雜的政治社會。
但阿努卻為我們揭示，個人並不渺小，每一天每個人的努力，都在塑造世界的樣子。就像在家庭裡頭也有政治，也有紛爭，伴侶之間也會上演戰爭，當越來越多人願走向身心靈的修煉，並不代表我們是「避世」的，而是我們願意從根源處，去化解人類集體的仇恨情緒，從而為整體帶來平和。
阿努的話語，也帶給我另一個安慰：青鳥行動爆發期間，我人剛好在國外，談一場剛萌芽的異國戀，透過社群看見朋友們紛紛上街，努力保護台灣的畫面，我內心升起一股罪惡感。
「國家發生大事了，我竟然還在這邊談戀愛！我應該與朋友們一起站上街頭才對呀！」那兩個禮拜我都不敢發文，深怕被發現我是個「叛徒」。
但阿努的話，讓我將自己從愧疚中釋放出來，理解當每個人把自己的小情小愛、小家小事業經營好，其實就是在發揮正面影響力。
（同場加映：誰說異國戀一定要浪漫？找到彼此相伴的方式，愛在日常擁抱的細節裡）
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或許政治人物告訴我們，國家民族之愛，是大於個人的愛情、家庭，更重要的事物，值得你犧牲自我去成全，正是一種謊言，為的只是掌權者自身的利益。
讓我們一起思考，政治的底層是什麼？政治必須存在的原因是什麼？不就是為了讓人們可以擁有更好的生活嗎？為什麼我們卻本末倒置，為了維護更好的政治，犧牲裡頭的個人？這樣的政治，我們要它幹嘛？
政治就像一層外在形式，本身並不重要，重要的是身處其中的每一個人，我們如何能一起好好生活，這才是本質。
談一場真心的戀愛、在工作裡全力以赴、經營圓滿的家庭關係、對周遭的人保持良善與真誠、擁抱與接納自我，這每一件看來微不足道的小事，都是生命真正的大事，是最偉大的事。