手機行事曆記滿滿卻越來越焦慮？用一個小練習，再次體驗手帳書寫帶來的享受與安全感
嗨，親愛的你：
我是女人迷團隊的 Catherine，
不知道你是不是也和我一樣：儘管假期來臨，心裡卻被一股不安與焦慮纏著，擔心是不是漏了哪些工作或訊息，想在連假裡安心陪伴自己和重要的人，好像不是那麼容易的事情？
這樣的不安，好像是來自於手機行事曆
有段時間，我也為了追求快速，開始改用手機行事曆，將所有會議時間、待辦事項和聚會邀約打進去，精準至幾點幾分該做什麼，都一一記上。
剛開始覺得方便，但後來發現：明明都寫進去了，腦袋卻還是覺得亂，總擔心漏掉什麼，一整天不斷拿起手機確認時間，反而讓自己更緊繃焦慮。
直到重新開始使用小Ｐ本，我才再次感覺到它帶給我的幫助與安全感。
相信曾購買過小Ｐ本的你也依然記得，它不是幫助你規劃日常行程，更是讓你有空間，把事情完整地寫下來、釐清優先順序，透過書寫安頓思緒。
它不是一個冷冰冰的提醒器，而更像是一個能安放心神的角落，讓我確定自己真的在把時間花在重要的地方，更看見自己在這之間的轉變與成長。
小 P 本再次教會我：Time to Make Space
如果我的困擾也是你正經歷的，想邀請你再次給自己以及小Ｐ本一個機會，讓它成為記錄「你如何成為自己」的故事書。
尤其，2026 的小Ｐ本又比你原本認識的樣子，更能夠對應你每個方面的內在需求：
- 年度地圖｜Yearly Map：給自己一個宏觀的想像：今年的我，要成為喜歡的樣子。
- 讓時間流動｜Where Time Flows：記錄「時間都花去哪了」，從忙碌中看見自己的節奏與偏好。
- 為在乎留空間｜Make Space：Let go list & Let in list 助你斷捨離：什麼不再需要做？什麼值得保留？
- 年中與年底盤點｜Mid-Year / End-Year Review：在混亂與忙碌之間，有一個重新聚焦的節點。感謝過去，也重新出發。
如果你還在猶豫，和你分享我當初回歸手帳前的書寫小練習，
拿起上一本小Ｐ本，或只是拿一張空白紙也行，寫下這三件事：
- 你今天最想花時間陪伴的人或事
- 一件讓你感到愉快、值得感恩的小事
- 一件可以等假期結束後再處理、不必現在焦慮的事
當這些想法被寫下來，你會發現「書寫」本身就帶來了一種安定與療癒的感覺。
期待你和我一樣，再次發現小Ｐ本是多麼不可或缺！