越簡單越好睡！侘寂風臥房布置攻略，打造極致放鬆的睡眠空間
近年來最受歡迎的侘寂風臥室，不是華麗、不是堆滿裝飾，而是透過質樸、留白與細膩的自然材質，創造讓人一躺就想睡的療癒空間，如果你也想把房間打造成最好眠的狀態，往下看看吧！
一、侘寂風臥室的核心設計
1.以大地色系為主，營造自然沉靜
侘寂風的第一步就是降低視覺刺激，色彩越柔和，心越容易安定，以米白、淺灰、砂岩色、燕麥色為主調，打造沉穩且暖度剛好的臥室氛圍，牆面、床架、櫃體則盡量維持在同一色階，視覺更一致。
2.石材、原木、亞麻，越自然越對味
侘寂風的魅力在於質感勝過造型，因此材質愈自然愈能呈現空間的溫度，天然木質的紋路、微粗糙的石材、柔軟的亞麻布料，都能讓身心慢慢沉靜下來，同時也能在光線下呈現細緻變化。
3.柔光是最強助眠神器
侘寂風臥室的光線絕不刺眼，重點在溫柔與擴散，建議使用暖白光、間接光或布罩造型燈，讓光線在牆面與天花反射，營造像夕陽一樣的柔和氛圍。
4.留白才有空間呼吸
侘寂風最重要的精神就是剛剛好，留白就是最好的設計，家具避免擺得太滿，保留20～30%的空間給空氣與光線流動，當視線沒有被堆滿，睡前的心情也會更輕鬆自在。
圖片由KAH Design｜共生製作提供，看看這個作品的其它部分
二、侘寂風臥室的家具佈局
1.床鋪高度降低，創造踏實的睡眠感
侘寂風臥室最常見的特色就是低床，降低床鋪高度能讓視覺更貼近大地，使空間顯得平穩、不壓迫，也有助於身體在睡前放鬆，低床搭配厚床墊或平台床，更能營造貼近自然的踏實感，特別適合想打造無壓睡眠環境的人。
2.木質、石材床頭櫃，線條簡單無壓
侘寂風家具重視質樸的線條，因此床頭櫃不需過多造型，單純的木紋或霧面石材就能呈現質感，避免華麗雕花或亮面材質，以免影響臥室的沉靜調性。
3.收納藏起來，維持視覺整潔
侘寂風不追求空無一物，但特別講究淨空表面，衣物、日用品建議收納在封閉櫃中，將雜物視覺降到最低，只要讓眼前看到的東西越少，臥室就會越平靜，也更符合侘寂風講究的沉澱感、安定感，對睡眠也非常加分。
4.地毯以粗織、天然材質為主
粗織羊毛、黃麻、亞麻等天然纖維，是侘寂風臥室的最佳配角，這些材質帶有溫潤的手感，能為空間增加層次，卻不會搶走主角，只要一張中性色的粗織地毯，就能讓臥房從冷調轉為溫暖，整體更具生活感。
5.選用低矮設計家具
除了床之外，侘寂風的桌子、椅子、收納櫃都建議偏低矮，能讓空間比例看起來放鬆不壓迫，家具的腳座若能選擇粗實、穩重的款式，更能呼應侘寂美學追求的安靜力量，也能避免室內視覺過於輕浮、失焦。
三、侘寂風臥室的裝飾技巧
1.微水泥、石灰漆牆面，呈現手工溫度
侘寂風並不追求完美平整，而是喜歡略帶筆刷痕跡、手作感的表面，微水泥、石灰漆就能呈現這種自然質感，讓牆面在光線下有細微變化，這類材料不會太亮，也不會反光，能營造沉穩、不矯飾的氛圍。
2.植栽選用一盆就剛好
侘寂風重視留白，不需要大量植栽佈置，只要挑一盆姿態優雅、線條簡單的植物，例如橄欖樹、小型虎尾蘭，就足以提升臥室的生命力，把植物擺在光線柔和的角落，能讓房間保持自然氣息，又不會因過多綠意而造成視覺混亂。
3.亞麻、棉柔材質寢具，越自然越舒適
侘寂風寢具不需要過度筆挺，微皺的亞麻或柔軟的棉質反而更有生活溫度，選擇米色、奶油白、煙灰這類自然色系，能與臥室的色調完美融合，不論四季，都能創造貼近肌膚的放鬆觸感。
4.少量裝飾畫或手工藝品點綴
侘寂風沒有滿牆掛畫的概念，而是強調物件的存在感要有呼吸，選擇一件木框畫、一個陶器或小型手工藝品作為視覺焦點即可，擺設採一主一輔原則，避免過多干擾，讓空間保持安靜而富深度。
5.光影搭配天然質材，空間更有故事性
侘寂風最大的魅力在於光影與材質互相呼應，例如暖光照在粗織布料、木紋或微水泥牆面上，就能營造自然的層次感，透過燈具位置、窗簾厚度調整光影，能讓臥室呈現更柔和、日常卻動人的氣氛。
6.圓弧曲線取代直線，更柔和好入眠
侘寂風的美在於回歸簡約與本質，弧形線條能讓空間看起來更加自在、和諧，不會像方正線條那樣生硬，可運用圓弧收邊於天花造型、牆面轉角、床頭板與家具設計，讓動線更流暢、視覺更柔軟。
四、侘寂風臥室的氛圍營造
1.香氛以木質、草本為主
侘寂風講究嗅覺的純粹感，因此避免太甜或太濃的香味，白檀、雪松、鼠尾草、岩蘭草等香氣，能讓臥室安靜下來，非常適合作為夜間儀式感，輕輕點一盞香氛或使用擴香石，就能讓房間自帶放鬆濾鏡。
2.電器能藏就藏
充電線、加濕器、鬧鐘、延長線等雜物建議收進抽屜或櫃體，才能保持侘寂風的清爽調性。特別是臥室要放鬆，過多電子設備或可見電線容易影響美感，透過隱藏收納設計，讓空間能更接近乾淨、單純的狀態。
3.單品以少而精為原則
侘寂風不是極簡，而是物品剛剛好，與其買很多裝飾，不如選幾件真正有質感、你喜歡且每天會使用的物件，把不必要的東西移出臥室後，房間會變得安靜，生活也更輕鬆。
4.建立簡單的夜間儀式感
侘寂風臥室很適合建立儀式，例如換上柔軟寢具、點上薄荷或木質香氛，這些日常小步驟都能讓身體進入睡眠模式，藉由重視生活細節，臥室自然成為最能療癒自己的地方。
五、侘寂風臥室設計注意事項
1.維持三種色調內最和諧
侘寂風講究一致性，建議以大地色為主，搭配一種深色調即可，空間會更加安定且耐看，設計時記得色越少，質感越好。
2.避免過亮或反光材質
侘寂風偏愛霧面、手感自然的材質，如果使用亮面磁磚、不鏽鋼或鏡面太多，容易讓臥室變得冰冷，若必須加入亮面材質，建議比例低於10%，才不會搶走侘寂風的主角。
3.木質色調不宜多種，可搭配灰白不顯亂
侘寂風喜歡木頭，但過度堆疊不同色階的木材，會讓空間顯黃且雜亂，建議以兩種木色為上限，或搭配灰白石材做平衡，整體更乾淨。這樣能保留木頭的溫暖，又不會視覺混濁。
4.避免擺放過多裝飾物
侘寂風重質不重量，因此不適合用大量小物堆砌，物件過多，反而會失去侘寂的清透感，建議每個水平面不超過三件物品，才能維持視覺簡潔。
5.小坪數需重視收納與比例控制
侘寂風看似簡單，但在小空間反而更考驗收納力，小坪數臥室要避免過大的家具，占比不宜超過60%，才能保有留白與通風感。
侘寂風臥房之所以讓人一夜好眠，不只是因為好看，而是因為它讓生活回到最純粹的狀態，從佈置到習慣，只要抓到侘寂風的核心精神，你也能打造一個每天回家就能深呼吸、安心好眠的療癒臥室。