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喝通便茶10年！陸女連5天拉不出送醫　慘變「豹紋腸」切30cm保命

每天排便後，你有回頭看一眼的習慣嗎？糞便的顏色與形狀，是腸道健康最直接的「成績單」。許多人發現「大便有血」時會極度恐慌，擔心是大腸癌找上門；其實，除了血液，膽汁分泌、飲食內容與腸道蠕動速度，都會改變糞便的狀態。本文將帶您透過「顏色」與「形狀」兩大指標，揪出潛藏的健康危機。血便顏色對照表：一眼判斷出血位置血液經過消化道的時間長短，會改變其顏色。以下是常見的血便顏色與潛在原因對照：📖其他人也閱讀服用降...

血便顏色與形狀全解析：醫師教你從糞便看懂腸道警訊

早晨的一個小習慣，可能為心臟帶來長遠影響！池谷醫院院長池谷敏郎在《耐用百年好心臟》一書中，分享正確保養心臟的方法，應從重新檢視日常生活習慣開始。他提醒，生活中的每個細節都可能影響心臟健康，包括飲食習慣、運動量與生活節奏，透過規律運動並維持自律神經的穩定，就可以守護心臟健康。以下為原書摘文：早晨怎麼過，影響心臟健康早晨是「副交感神經」與「交感神經」切換作用的時間。此時，「處於放鬆模式的副交感神經」會...

憋尿、用力上廁所都在折磨心臟！醫列「4大NG習慣」

有時排出的糞便特別黏，會掛在馬桶壁上，沖不下去，又臭又令人尷尬， 這是怎麼回事呢？是不是腸道出問題了？會不會是腸癌的表現？糞便含水量太高會讓大便黏馬桶糞便容易黏馬桶主要受糞便含水量的影響，正常糞便的含水量不能太高， 也不能太低。糞便大概分為七種類型，有些糞便含水量低，糞便質地偏硬，甚至像羊糞球一樣，這樣的糞便一般是不會黏馬桶的。而有些糞便的含水量高，看起來非常鬆散，已經不成形了，這樣的糞便也沒辦法...

為什麼大便常黏馬桶沖不下去？醫：可能是這些食物害的

小心血便不是痔瘡是大腸癌警訊！一名45歲男子大便出血、糞便不成形長達半年，仍堅信只是飲食不當或檢查造成的小問題，直到肚子痛到難以忍受才就醫，結果大腸鏡一照，腫瘤幾乎塞住整條腸道，確診大腸癌。大腸癌腫瘤塞滿腸道腸胃科醫師林相宏指出，這名個案半年內糞便潛血檢查呈現陽性反應，他仍自我安慰「只是檢查弄傷」；甚至開始調整飲食、規律作息，期待症狀能自然消失。但疾病並沒有因此改善，反而在半年後惡化成腸道狹窄，必...

45歲男大便出現2症狀！醫一查竟是大腸癌 腫瘤塞滿腸道

許多人腸胃不好、腹瀉，就懷疑是腸道內壞菌過多，其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也不一定是腸道菌所引發的。醫師指出，腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群，包括細菌、病毒、真菌和其他微生物，它們的種類多樣，有些對人體有益，有些則可能有害，腸道菌群的平衡對於人體健康至關重要。腸道菌種的分布振興醫院大腸直腸外科主任黃任嫻表示，腸道菌主要附著在腸黏膜的絨毛層，存在於大腸和小腸。由於小腸內食物經過時間短，並且擁...

好幾天沒大便，就是腸胃出問題嗎？醫教1招自我檢測

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<h3><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLpGAl8SpaW5O_Y9KDU3JQCu733kHVQTPK" target="_blank"></a></h3><figure class="fig-cont include-movie external" data-type="youtube" data-id="xBEtPDCZk5I"><div class="wrap_youtube"><iframe class="video-youtube video-iframe" data-src="https://www.youtube.com/embed/xBEtPDCZk5I" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div><figcaption></figcaption></figure><h3><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLpGAl8SpaW5O_Y9KDU3JQCu733kHVQTPK" target="_blank"></a></h3><h3><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLpGAl8SpaW5O_Y9KDU3JQCu733kHVQTPK" target="_blank">醫學知識太難懂?解鎖1分鐘醫學懶人包</a></h3><h3></h3><figure class="fig-cont include-image"><img data-hashid="0hrus3clUWLVpOSjL59nxSDXYcISt9LDdTbCxrb2JJcWgxZmlccih-OTgYJnYwfjpbbiU2Om0acG9ncmsFew" src="https://today-obs.line-scdn.net/0hrus3clUWLVpOSjL59nxSDXYcISt9LDdTbCxrb2JJcWgxZmlccih-OTgYJnYwfjpbbiU2Om0acG9ncmsFew/w644" alt="" data-width="1037" data-height="584"><figcaption></figcaption></figure>💬「我還會有性需求，這正常嗎？」—這是許多中年或長者在失去伴侶後不敢問、卻深埋心中的問題。性功能的好壞是許多男性不願提起的話題，也不難看到許多泌尿科醫師嘆「總是拖到很嚴重才願意看醫生！」有些男性會透過禁慾，讓自己之後的慾望更「強烈」，房事表現更好，但時間一長，竟可能陽痿、不舉！《We Get Care有醫靠》帶您深入瞭解。<h3>一天一發會太多嗎？多久射精一次才正常？</h3>這是診間最常被問到的問題。許多男性擔心天天自慰會「精盡人亡」或傷身，但其實「次數」並沒有絕對的標準答案。<h4>各年齡層的建議頻率</h4>醫學上常參考「<a href="https://www.instagram.com/p/DK4joQdyQgM/" target="_blank">九九射精表</a>」，是把男性年齡的十位數乘以9，例如40歲男性，4x9=36，每3週射精6次為恰當。雖然僅供參考，但能看出隨年齡增長的趨勢。20 多歲的年輕男性體力充沛，天天射精通常不會有健康問題；但 50 歲以上的男性，重點則應放在「品質」而非「次數」。<h3>如何判斷自己「射太多」了？</h3>如果「一天一發」甚至一天多次，請觀察身體是否出現以下 3 個訊號：<ul><li>射精無快感：感覺只是為了達成任務，<a href="https://www.wegetcare.tw/post/what-color-is-healthy-semen" target="_blank">精液</a>量明顯變少。</li><li>排尿不適：出現排尿灼熱感或頻尿，可能是攝護腺過度充血。</li><li>精神疲憊：隔天感到腰痠背痛、注意力無法集中。</li></ul>若無上述症狀，且不影響工作與社交，適度的「清槍」是正常的生理代謝。延伸閱讀：<a href="https://www.wegetcare.tw/post/sexuality-and-intimacy-in-older-adults" target="_blank">年紀越大，性能力變差？性生活不滿足？醫師揭：空巢期如何維持性福？</a><h3>禁慾真的會變強？長期禁慾的「陽痿」危機</h3>有些男性為了想讓房事表現更「猛」，會刻意禁慾數週。但醫師提醒，男性的陰莖海綿體需要定期充血來維持健康。<h4>1. 海綿體纖維化</h4>男性在勃起充血時，氧氣會經由血液進入海綿體平滑肌中。若長時間禁慾、沒有勃起，海綿體平滑肌會處於缺氧狀態，長期下來可能出現纖維化。一旦纖維化，陰莖就無法完整充血，進而導致陽痿（勃起功能障礙）。<h4>2. 陰莖倒縮與性慾低下</h4>長期沒有性生活或自慰，海綿體可能萎縮變短（陰莖倒縮），身體也會因為長期缺乏性刺激，導致大腦對性需求的反應變得遲鈍，產生性慾低下的惡性循環。<h3>禁慾好處 vs 壞處：一張表看懂影響</h3><figure class="fig-cont include-image"><img data-hashid="0h3aMOivAEbE5wNnPtyAATGUhgYD9DUHZHUlkrfVc2MnZcGioZSQU_LVRkZ2INUywRUFVxIVcyYi1bDi8aSQ" src="https://today-obs.line-scdn.net/0h3aMOivAEbE5wNnPtyAATGUhgYD9DUHZHUlkrfVc2MnZcGioZSQU_LVRkZ2INUywRUFVxIVcyYi1bDi8aSQ/w644" alt="" data-width="1033" data-height="384"><figcaption></figcaption></figure><h3>太久沒打手槍、沒射精，精子狀態會變差嗎？</h3>許多男性擔心「太久沒打手槍」會讓精子在體內「過期」或是導致精液變質。事實上，精子並不會真的壞掉，但儲存時間過長確實會影響其外觀與品質：<ul><li>精子活動力下降：精子在附睪中儲存超過7 至 10 天後，雖然數量可能增加，但受精所需的活動力（Motility）往往會開始下降。</li><li>精液顏色偏黃：長時間未排精，精液會因為濃度變高或發生輕微的氧化現象，導致顏色從乳白色轉變為淡黃色，且質地可能變得較為濃稠或出現果凍狀凝塊。</li><li>精子 DNA 碎片化：研究指出，過長的禁慾時間可能增加精子 DNA 碎裂的比例，這對於有備孕需求的人來說，反而可能降低受孕成功率。</li><li>生理代謝機制：身體具備自然的調節能力，沒排出的精子會被組織重新吸收，或是透過夢遺排出，並不會在體內累積成毒素。</li></ul>因此，從精子品質的角度來看，維持規律的代謝頻率，比起長期禁慾更能確保精子的「新鮮度」。<h3>射精傷元氣？闢謠「一滴精十滴血」</h3>間流傳射精會傷元氣，這在現代醫學上並無根據。 哈佛大學的一項大規模研究指出：每月射精 21 次的男性，比起每月僅射精 4~7 次的男性，減少了約 20%~22% 罹患<a href="https://www.wegetcare.tw/post/%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%BF%85%E9%A0%88%E4%BA%86%E8%A7%A3%E7%9A%84%E7%96%BE%E7%97%85-%E6%94%9D%E8%AD%B7%E8%85%BA%E7%99%8C" target="_blank">攝護腺癌</a>的風險。規律的射精能幫助攝護腺液排空，避免發炎與鈣化。📖其他人也閱讀：<a href="https://www.wegetcare.tw/post/prostate-cancer-symptoms-treatment-cost" target="_blank">2025最新攝護腺癌治療全解：症狀警訊、存活率、手術費用比較</a>什麼是「鰥夫症候群」？心理與生理的雙重打擊在臨床上，有一種特殊的陽痿稱為「鰥夫症候群」(Widower Syndrome)，這多發生在 50 歲以上的男性身上。指男性在伴侶過世後，因為深陷悲慟或內疚感，長期壓抑性需求。當未來嘗試重新建立親密關係時，發現因為「停機太久」而無法勃起。這是一種精神性的陽痿，結合了長期禁慾導致的生理退化與失去伴侶的心理創傷。📖延伸閱讀：<a href="https://www.wegetcare.tw/post/blood-in-semen-hematospermia" target="_blank">太久沒射精成血精？精液出血原因、改善、常見問題一篇了解</a><h3>陽痿必知Q&amp;A</h3>Q1：太久沒打手槍，精子會過期或導致血精嗎？A：精子不會過期，會由身體自然吸收代谢。但長期未排精可能導致精液濃稠變黃。至於血精，通常與攝護腺發炎或血管破裂有關，建議參考專門文章。Q2：長期沒性行為或不自慰，真的會變陽痿嗎？A：有可能。陰莖海綿體需要定期充血來維持含氧量，長期禁慾可能導致海綿體纖維化，進而引發勃起功能障礙。Q3：男人射精真的會傷元氣、傷身嗎？A：這是迷思。現代醫學研究（如哈佛大學研究）指出，規律射精（每月約 21 次）反而能降低攝護腺癌風險。<h3>醫師怎麼看？情慾是健康的一部分</h3>泌尿科醫師指出，不論是喪偶後的性慾，或是日常的生理渴望，都是正常的健康指標。目前市面上的口服勃起功能障礙藥物（如：犀利士、威而鋼、樂威壯）能協助血管擴張，達到勃起目的。但若原本用藥有效卻漸漸失靈，很可能是高血糖、高血壓等慢性病導致器官損壞，或是心理壓力過大。📖其他人也閱讀：<a href="https://www.wegetcare.tw/post/ed-meds-guide-cialis-viagra-levitra" target="_blank">三大壯陽藥比較：犀利士、威爾剛、樂威壯怎麼選？效果、反應時間、副作用一次看</a>在台灣，也越來越多醫師開始關注「長者情慾照護」與「性健康維護」，並提供專業建議與療程，例如：- 更年期後的性功能調整- 失落後的心理創傷疏導- 安全的自慰與親密行為指導若你也有這樣的疑問，不用害羞，可以匿名與專科醫師聊聊。

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  醫學知識太難懂?解鎖1分鐘醫學懶人包  💬「我還會有性需求，這正常嗎？」—這是許多中年或長者在失去伴侶後不敢問、卻深埋心中的問題。 性功能的好壞是許多男性不願提起的話題，也不難看到許多泌尿科醫師嘆「總是拖到很嚴重才願意看醫生！」有些男性會透過禁慾，讓自己之後的慾望更「強烈」，房事表現更好，但時間一長，竟可能陽痿、不舉！《We Get Care有醫靠》帶您深入瞭解。 一天一發會太多嗎？多久射精一次才正常？ 這是診間最常被問到的問題。許多男性擔心天天自慰會「精盡人亡」或傷身，但其實「次數」並沒有絕對的標準答案。 各年齡層的建議頻率 醫學上常參考「九九射精表」，是把男性年齡的十位數乘以9，例如

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