日妞超簡單懶人瘦臉運動！3招x3分鐘告別大餅臉，找回臉部緊緻線條
沒有太多預算可以醫美瘦臉嗎?這個日本瘦臉居家操請務必收下！雖然只有超簡單3招，但卻可以有效改善臉部浮腫，同時達到促進臉部血液循環，進而讓肌膚變得更好的效果，當血液循環變好，能夠代謝臉部老廢角質後，自然也能達到瘦臉的效果。
瘦臉運動第1招：用力後放鬆
這招就是將臉部所有五官，往臉部中央集中般的用力並保持5秒，然後再將臉部表情全部舒展開來，然後同樣保持約5秒，這個動作要反覆10次，才算是完成一組運動。雖然這動作看起來有點呆，但只要確實做好，卻能為臉部帶來驚人的消水腫效果！
瘦臉運動第2招：仰頭並吐舌
抬頭後，並將下巴往天花板方向抬高，接著再將舌頭向天花板伸出並保持 3 秒鐘。然後再把舌頭往上推後保持約5秒，重複20次即為一組動作。這招對於找回下顎線條或者是想要告別雙下巴的人，非常有幫助，可以將下顎多餘的肉消除，同時也能讓臉部線條變得更俐落。
瘦臉運動第3招：唇周伸展
這組動作看起來有點搞笑，但做起來卻是嘴巴最痠的動作。將舌頭在嘴裡順時針旋轉 30 秒，接著再逆時針旋轉30秒。透過舌頭的運動來帶動臉頰運動，對於臉頰肉比較多的人來說非常有幫助，而且是一組看起來很簡單，但做起來卻相當困難的瘦臉運動。雖然這三組居家運動不會讓你變成巴掌臉，但絕對能有效改善每天水腫的臉部哦！
圖片來源：jj-jj.net
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