台灣版＃MeToo 延燒，如何自處？創傷復原 5 步驟、匿名小天地＃寫下你的痛

台灣版＃ＭeToo 持續延燒，一樁樁事件看似滾雪球
其實我們都知道，真相不是沒有
而是沒有機會被訴說、常常被刻意掩蓋

無論你是事件的＃倖存者＃陪伴者
亦或是從未遭遇過的普羅大眾
好好認識 ＃創傷復原五階段 ，就像是提前準備好 ok 繃
備而不用是最好的情況
需要用到時，也能給自己勇氣、告訴自己無須害怕

影片的最後，迷編也分享女人迷站上資源
如果你需要一個宣洩的出口，這裡是一個匿名、安全的小角落
👉🏻正視性侵、寫下你的痛：https://reurl.cc/qLkX8E

為了自己，為了他人，為了更好的世界
以上內容請牢記在心，也分享給更多需要幫助的人

00:00 Womanyor 怎麼看？
01:08 開場
02:20 如何陪自己走出創傷？
03:50 創傷復原 5 步驟
04:11 step 1：安定
04:43 step 2：訴說
05:29 step 3：轉變
05:53 step 4：建立
06:18 step 5：和解
07:02 倖存者資源：匿名訴說的小天地
07:39 結尾

📖 影片中朗讀的段落出自《你發生過什麼事》：https://reurl.cc/EoGDzv
📖 創傷復原五步驟引用來源：海苔熊〈寫給性侵後的傷口：「沒事了，你是值得被愛的」〉https://womany.net/read/article/8016

#女人迷 #女人迷辦公室玩什麼＃自我療癒＃走出創傷
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