擺脫蜜大腿標籤！Lulu黃路梓茵從58公斤瘦到47公斤，靠拉筋及按摩養成纖細美腿
PHOTO CREDIT: instagram/@sunnygirl800424
主持界的陽光女孩 Lulu 黃路梓茵以開朗陽光的個性及深厚的主持功力深受許多粉絲喜愛，剛出道時因為身材圓潤再加上個性幽默，因此多半被歸類為「搞笑藝人」，而今出道超過 10 年的她不僅靠著毅力規律運動瘦身成功，當年的 「Lulu腿」也早已不見，更憑藉著自己的努力在主持界成為最具潛力的「女明星」，一起來看看 Lulu 的美腿養成秘訣吧！
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出道11年，從諧星蛻變成最具潛力的女主持人
剛出道時身為《大學生了沒》班底的 Lulu 常常在節目上模仿該節目主持人陶晶瑩，效果十足又可愛的她獲得了許多觀眾的喜愛，而後接下《綜藝大熱門》主持棒的她也漸漸朝著主持圈發展，各大節目及典禮都可以看見 Lulu 的身影，專業又有觀眾緣的她不僅成為了當紅炸子雞，也在 2022 年第 57 屆金鐘獎獲得綜藝節目主持人獎。
跨足歌手，正能量迎擊酸言酸語
剛出道時因為身材不符合大眾審美觀而常常被酸民罵「胖」、「腿粗」，但 Lulu 卻總是以笑臉迎人，更出了一首《腿之歌》來鼓勵和她一樣的女孩要勇敢做自己，而近年來 Lulu 為了成為自己最喜歡的樣子而努力運動瘦身，成功告別了當年的蜜大腿。
Lulu 瘦身、美腿養成秘笈 1：一週去健身房 2 次
Lulu 表示她一直以來每週都會去健身房至少 2 次，剛開始減肥的時期以有氧運動為主，如：跑步、飛輪等，而成功瘦身下來之後則是以重訓為主。
Lulu 瘦身、美腿養成秘笈 2：按摩小腿
每次運動結束後 Lulu 都會花個 15 分鐘拉筋、按摩小腿，在健身房時會請教練用按摩滾輪按摩，在家時則會自己用網球用力按摩，用力滾到自己受不了為止，讓緊繃的肌肉鬆開才能有效消除蘿蔔腿。
Lulu 瘦身、美腿養成秘笈 3：不特別忌口，快樂減肥
「補償心態」很重的 Lulu 說她減肥時期並不會特別忌口，因為如果強迫自己不吃她反而最後會吃更多，但她會控制自己吃的量，例如一天最多只喝一杯飲料、一天只吃一定的澱粉量等等。
Lulu 瘦身、美腿養成秘笈 4：喝完有糖飲料要多喝水
除了一天一杯飲料之外，Lulu 也會在喝完有糖飲料或吃完甜食之後喝更多的水，如此一來不僅可以促使自己攝取足夠的水分，更可以加速代謝。
Lulu 瘦身、美腿養成秘笈 5：一天最少喝 2000cc 的水
Lulu 一天最少會喝 2000 cc 的水，甚至到 4000-5000 cc 都有可能，而喝水不僅可以排毒也可以讓代謝變快、讓膚況變好，她也建議如果覺得喝白開水很無聊的話也可以在水裡面加一點檸檬或葡萄柚，就可以讓水變得比較有味道。
Lulu 瘦身、美腿養成秘笈 6：泡熱水澡消水腫
Lulu 也分享自己有空的時候會盡量讓自己泡熱水澡，讓腿部肌肉放鬆，緩解肌肉疲勞，而泡熱水同時也可以刺激副交感神經系統，從而幫助我們放鬆身心靈，讓我們更好入睡。
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