王正坤醫師解密禿頭禿髮成因與正確保養方法

記者葉進耀／台南報導

生活壓力增加與作息失調造成禿頭與掉髮問題，成為民眾關注焦點，坊間流傳各種「生髮偏方」，包括使用鹽巴洗頭、熱湯匙燙頭皮、抹生薑、用口水按摩頭皮等等，令人看的眼花繚亂。台灣美容醫療促進協會理事長王正坤說，這些方法不但無法生髮，反而可能造成毛囊發炎受損，真正有效的方式，仍應回歸科學與醫學根據，切勿誤信偏方。

近年來，隨著生活壓力增加與作息失調，禿頭與掉髮問題成為民眾關注的焦點，王正坤醫師多次受邀上電視節目，針對禿髮議題進行深入淺出解說。他首先解釋毛髮的生理週期，包括生長期、衰退期與休止期，健康頭髮大多處於生長期，能穩定增長；若因荷爾蒙失調、壓力過大或營養不良導致生長期縮短、休止期延長，就會加速掉髮，進而產生禿頭問題。

王正坤表示，毛髮的三種分類包括胎毛、柔毛與終毛。胎毛多見於嬰兒出生時，之後自然脫落；柔毛則是短小、顏色淡的細毛，易受到荷爾蒙變化影響而轉變；終毛則是我們日常所見的粗黑毛髮。一旦粗黑的終毛受到雄性賀爾蒙的影響，就會從終毛退化成細細的柔毛，柔毛會開始脫落，最後毛髮幹細胞死亡，就會導致髮量稀疏、外觀會出現禿頭、禿髮現象。

目前歐美流行的治療禿髮方式，包括外泌體Exosome、自體血小板濃縮血漿PRP、聚去氧核糖核苷酸PDRN、非交聯玻尿酸、肉毒桿菌毒素、低能量雷射誘發生物刺激、紅光照射、口服藥物、外用抗禿藥物、頭髮移植。這些療法的作用機轉不同，包含改善毛囊微環境、喚醒毛髮幹細胞、促進毛髮生長、改善血液循環、降低雄性賀爾蒙，療效也因人而異，應由專業醫師根據個人頭皮狀況與健康條件評估後再進行治療，切勿自行嘗試來路不明的偏方方法。

王正坤提出日常保養頭皮與頭髮的建議，經常保持頭皮清潔與清爽是基本關鍵，若頭皮出油嚴重，應選擇溫和控油型洗髮精，每日洗頭1次即可；避免過度使用造型產品、染燙過頻，並搭配充足睡眠、均衡飲食與適度運動，以減少壓力對毛囊的傷害。

王正坤本身是企管博士與皮膚科專科醫師，現任台灣美容醫療促進協會理事長與藝群醫學美容集團董事長，在長榮大學博士班授課品牌管理與供應鏈管理，於成功大學EMBA碩士班授課連鎖品牌經營管理，也在成大醫院授課美容醫學20多年。藝群醫美集團旗下有1家Dr.藝群保養品公司與21家藝群醫美診所分布在台灣各縣市，王正坤長期致力於醫學美容教學與預防副作用。