白露換季鼻過敏發作？中醫辨證調理，教你精準緩解換季呼吸道不適
進入白露節氣，天氣逐漸由暑濕轉為秋涼，早晚溫差加大，不少民眾開始出現連續打噴嚏、流清鼻水、鼻塞、咳嗽或喉嚨乾癢等症狀。章晉瑋中醫師表示，白露正值夏秋交替，中醫認為秋季「燥邪當令」，肺主皮毛、開竅於鼻，鼻腔與呼吸道較容易受到乾燥及溫差影響，原本有鼻過敏、氣喘等問題的民眾，也要留意換季期間症狀反覆。
章晉瑋指出，白露前後常見過敏性鼻炎、咳嗽及氣喘等問題。早晚溫差、冷空氣及環境中的塵蟎、黴菌等刺激，都可能讓鼻腔黏膜產生反應，出現鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻水與鼻塞；秋季乾燥也可能使鼻腔與咽喉黏膜較容易感到乾癢，出現乾咳、口乾或喉嚨不適。
鼻過敏、感冒還是非過敏性鼻炎？ 觀察三大指標
不過，換季時的打噴嚏、流鼻水，也常讓民眾分不清究竟是鼻過敏還是感冒。章晉瑋表示，初步可從「症狀特徵、誘發方式與病程」三方面觀察。
過敏性鼻炎：常見鼻癢、眼睛癢、陣發性打噴嚏及清澈水狀鼻涕，通常在接觸塵蟎、冷空氣或特定環境後反覆發作。
一般感冒：較常合併喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、倦怠或肌肉痠痛，病程多在數天至一週左右逐漸改善。
非過敏性鼻炎：若一遇冷空氣或溫差就打噴嚏、流鼻水，即使無特定過敏原，也可能是鼻腔受溫差刺激所致。
他提醒，白露前後部分民眾一遇冷空氣或溫度變化就打噴嚏、流鼻水，即使沒有明確接觸特定過敏原，也可能是鼻腔受到溫差刺激所造成的非過敏性鼻炎，症狀與鼻過敏相似，不能只憑單一症狀自行判斷。若原本鼻過敏發作後，又出現明顯喉嚨痛、發燒、身體痠痛或倦怠，也要注意是否合併感染。
中醫辨證分期處方：並非人人皆需「潤肺」
從中醫角度來看，章晉瑋表示，治療會依症狀與體質辨證，並非所有人在白露都需要「潤肺」。若以清鼻水、連續噴嚏、怕冷為主，與鼻腔乾燥、喉嚨乾癢、乾咳少痰的調理方向不同；醫師也會進一步觀察鼻水性質、是否怕風、容易疲倦，以及是否合併咳嗽、痰或發燒等症狀，再決定治療方式。
臨床處方通常分為兩個階段：
發作期：依患者寒熱、虛實及相關症狀，靈活運用疏風、宣肺、通鼻或潤燥等治法。
緩解期：待症狀穩定後，評估是否容易疲倦或反覆感冒，進一步進行體質調理。
治療可能包括中藥、針灸等方式，但須依個人狀況決定。針灸對部分過敏性鼻炎患者可能有助改善鼻部症狀與生活品質，但較適合作為輔助治療，不能宣稱可以根治過敏或百分之百預防復發。
生活管理與食療養生建議
章晉瑋建議，白露養生除了中醫調理，生活管理同樣重要。早晚外出應適度保暖，避免冷風或冷氣直吹鼻口，並維持居家清潔與通風，降低塵蟎、黴菌及菸害暴露。飲食方面，若以喉嚨乾癢、乾咳少痰為主，可適量攝取白木耳、百合、山藥或梨等食材，但仍應依個人體質調整，不宜過度依賴藥膳或補品。
他提醒，若症狀超過兩週仍未改善，或反覆影響睡眠與工作，應接受醫療評估；若出現持續發燒、喘鳴、胸悶、呼吸急促或呼吸困難，尤其本身有氣喘或慢性肺部疾病者，更應儘速就醫。中醫調理可協助改善換季不適與降低症狀反覆，但不能保證預防所有冬季感冒、肺炎或氣喘發作，仍應依個別病情接受適當治療。
「馬」上成功！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>
延伸閱讀：