【請問黃瑽寧Ｑ&A：飲食問題篇】
給孩子吃食物壓力不要太大，注意各類食物均衡，迎其所好！提供問題的Q&A，讓大家可以從別的父母的問題中參考自己可以取用的育兒知識。其它主題回覆將在未來陸續登場。
飲食與生長曲線
粉絲提問
Ｑ：弟弟兩個月又二十二天，最近喝奶都喝得很少，有時喝70有時喝50，就不願意喝了，都四小時餵一次奶，為什麼他喝的量會那麼少？是厭奶嗎？若是厭奶該如何是好呢？
Ｑ：寶貝四十週出生體重只有2280克，現在六個多月，比其他同齡的小孩瘦小許多，從五個多月慢慢給他吃副食品，可是保母堅持說要等七至八個月寶寶會坐了，才會餵他副食品，所以一天只有回到家才餵一餐，假日可以餵兩、三次（寶寶很喜歡吃）。保母那邊一直維持喝120ＣＣ的牛奶，因為保母說他喝的順順就好了，再增加怕他賬氣。溝通後無效，所以回家我們是都可以餵到140至150ＣＣ。六個月開始可以喝水，保母也不大讓他喝，說這樣會影響他喝奶的量。想請問這樣的飲食內容，是不是會造成寶寶的生長落後？或者會有什麼影響？
Ｑ：兒子一歲七個月，但是他只有78.5公分，10公斤，因為他很不愛吃飯，可是零食他又都會吃，讓我很困擾耶！加上他的成長曲線不是很好，我該怎麼辦才好呢？
【黃醫師小叮嚀】
嬰兒大小餐是正常的，只要體重的生長曲線一直維持就沒有關係。
你跟保母之間觀念的落差可能會造成照顧上的困難，至於生長部分，只要小孩能夠維持在生長曲線就這樣吧，也不用太緊張。
零食跟吃飯剛好互相牴觸，把他口味養壞了，他對正餐就更不愛吃，先忍耐一個月，把他的零食完全戒掉，任憑他的生長曲線往下掉，等他確定人生中沒有零食之後，他才會比較認命，肯吃正常的食物。
排斥配方奶
粉絲提問
Ｑ：寶寶七個月十九天，目前奶量120ＣＣ，醒著時很排斥配方奶，都要睡熟才要吃，已經持續兩個月以上，請問這樣需要去檢查？
【黃醫師小叮嚀】
他如果很排斥配方奶，就趕快吃副食品，表示他對奶的消化、適應都很差，不需要強迫他喝，趕快給他吃副食品才是王道！
愛吃的孩子
粉絲提問
Ｑ：女兒下午五點喝配方奶，六點半阿嬤餵吃飯她全吃光，然後下班回家她也要我餵她吃，阿公做完生意回家，看到阿公吃飯也要吃，我還餵她吃了水果泥，大家在吃水果她也要，不給她都一直哭，然後晚上八點多睡覺，她又喝了配方奶。她的胃是不是有問題啊？怎麼會吃都吃不飽呢？
【黃醫師小叮嚀】
碰到這種愛吃的小孩不覺得開心嗎？沒關係，小孩自己會找路走，也許她現在吃得多，以後可能有一陣子她可能不愛吃，只要吃的東西是天然的就好。
餵食困難
粉絲提問
Ｑ：小朋友已經一歲一個月了，可是不管是吃軟飯還是吃米飯都直接含吞，根本都不咀嚼，那該怎麼辦呢？
Ｑ：女兒一歲一個月，全母奶娃，親餵。目前都不喜歡吃副食品，副食品的種類我也一直變化中，接受度不高，請問我該如何改善？
Ｑ：兒子現在兩歲兩個月，我想讓他自己練習拿湯匙吃飯，一開始會自己拿，到最後就很不專心，請問有什麼方法可以讓他專心自己吃飯？
Ｑ：小朋友剛滿三歲，一直以來都不大愛吃肉，青菜只挑一、兩種吃，水果只吃蘋果、芭樂和香蕉。水會喝，但不多。比較愛吃麵食類，最近只吃白飯配海苔香鬆，可以一次吃到大人的量一碗。試過各種方法讓他加些別的東西都不肯。現在體重約14公斤，身高約96公分，請問這樣會太瘦嗎? 這樣的吃法營養不夠吧，有沒有什麼好方法可以改善呢？
【黃醫師小叮嚀】
一歲一個月的孩子直接吞是正常的，甚至有些孩子到三歲，他的咀嚼都是假動作，事實上大部分還是用吞的。沒關係，有吃就好。
順其自然即可，重點是他要接觸到各式各樣的副食品，量不強求，他只要肯每種食物碰一點、碰一點就可以了。專心吃飯有很多面向可以討論，建議可以使用大大盤子小小飯、食材變化、換位子等等。
這樣的吃法應該不夠吧！所有飲食就是澱粉類、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，原則上澱粉類他只要肯吃麵或白飯就可以，二選一；蛋白質他不愛吃肉，可以吃蛋、魚，只要肯吃其中一個就可以了；青菜、水果肯挑一兩種吃就很好了，不用逼他吃他不喜歡的，再加一點油脂即可。
參考文章《不快樂的環境會讓孩子抗拒吃飯》
孕媽咪與孩子的飲食
粉絲提問
Ｑ：妹妹一歲四個月，五個月大開始吃副食品，吃副食品的狀況一直很好，妹妹不挑食、食量也很好，排便狀況一天一至三次，但妹妹的體重一歲後就一直沒有很大的變動，目前也只有8.3公斤，吃很多卻還是很輕。妹妹平日白天由婆婆照顧，婆婆說妹妹早上及下午休息時段，都要喝奶奶入睡（目前是瓶餵母乳），但假日我自己帶妹妹時，妹妹可以像大人一樣正常吃三餐不喝母乳，因為最近我發現自己懷孕了，婦產科醫師建議我不要再繼續擠母乳，所以我應該讓妹妹改喝配方奶嗎？或者是改以鮮奶、豆漿、優酪乳代替呢？如果喝鮮奶、豆漿、優酪乳需待至常溫才使用嗎？
【黃醫師小叮嚀】
懷孕的時候其實還是可以擠母奶，除非你懷上一胎的時候有因為懷孕不穩定，而有安胎狀況，否則你下一胎在懷孕的時候，擠奶是沒有問題的；如果你要換配方奶也可以，換鮮奶豆漿也可以。
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