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美食

一週Vegan計畫:「煮一大鍋,隨時想吃就熱來吃!」泰式咖哩食譜推薦

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更新於 2018年10月23日09:25 • 發布於 2018年10月23日09:26 • Yen

當進入秋冬之後,我們的口味也會跟著開始變化,經常突然想喝上一杯熱可可,吃飯時也希望能夠隨時喝到熱湯,在之前做過幾次熱湯的食譜之後,這次想來介紹一點不同的—泰式咖哩,料理的溫熱感,配上咖哩滑順濃郁的味道,讓我們能伴著飯,舒服入喉。

準備事項:

調味料:
・少許鹽
・1 湯匙椰子油或橄欖油
・1 湯匙新鮮薑末
・1 個小白洋蔥,切碎(約1杯)
・2 瓣大蒜(切成蒜末備用)
・1 根紅辣椒
・2 湯匙泰式紅咖哩醬
・1.5 茶匙椰子糖或紅糖
・1 湯匙 Tamari 醬油(可以其他大豆比例高的醬油替代)
・2 茶匙工研醋(可以新鮮酸橙汁替代)
・新鮮羅勒(若沒有可以香菜替代)
・半杯水
・1 罐(14 盎司)椰奶

食材:
・1 顆甜椒(切成長條狀備用)
・3 根胡蘿蔔
・1.5 杯包裝薄切片羽衣甘藍
・1.25 杯米

步驟說明:
1.熱鍋後加入油、洋蔥、鹽,直到洋蔥軟化呈半透明狀
2.加入生薑、大蒜,不斷攪拌至逼出香氣為止
3.加入青椒和胡蘿蔔一起拌炒,3-5分鐘後加入咖哩醬,約2分鐘
4.加入椰奶、水、糖和羽衣甘藍,混合攪拌,以溫和火侯煨煮,直到胡蘿蔔及羽衣甘藍軟化

  1. 依個人喜好倒入鹽、醬油、工研醋調味(食譜作法:¼ 匙鹽,半茶匙醬油,半茶匙的工研醋)
  2. 最後放上香菜和紅辣椒片裝飾,即可上菜!

圖片來源:cookieandkate

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