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兒童假性近視,不一定都是電視看太多!醫師:小心「這個」動作可能是禍首

華人健康網

發布於 8小時前 • 記者黃曼瑩/台北報導
兒童假性近視,不一定都是電視看太多!醫師:小心「這個」動作可能是禍首
兒童假性近視,不一定都是電視看太多!醫師:小心「這個」動作可能是禍首

兒童假性近視,不一定都是電視看太多出問題,醫師提醒,小心「這個」動作可能是禍首。南投一位3歲多男童近日去診所做視力檢查,沒想到獲得了「假性近視」的結果,家長相當自責,並且打算停掉原本每天半小時的電視時間。不過眼科醫師指出,造成孩子近視的原因不一定是電視所致,而是長時間近距離的用眼。

衛生福利部南投醫院眼科何建賢主任指出,近視的成因與生活環境有密切的關係,長時間近距離用眼、光線不足會促使近視產生。而寬廣的生活空間及適當的戶外活動,對於近視的預防是有良好的效果。

對於家長在得知孩子可能近視的反應是想要停止孩子看電視的機會,何建賢主任表示,能夠減少電視、電腦、手機、平板等3C產品的使用頻率很好,但如果能在能力所及的範圍內,增加戶外活動的安排,其實對視力保健更好。何建賢醫師解釋,在室內參與的活動例如堆積木、畫畫、看書等仍需要近距離的用眼,且會有燈光不足的可能性,增加近視風險。

而戶外活動多在陽光充足的環境下,不論是跑步、打球等動態活動或是在公園裡野餐、散步,對視力都有幫助。研究指出陽光可促使人體生成維生素D而強化免疫力,並會增加視網膜多巴胺分泌量,進而抑制眼軸伸長,而且戶外遠距離視野亦能減少眼睛肌肉緊張,延緩眼球增長,對近視的預防是有顯著的效果。

不過,何建賢醫師也表示,並不是要讓幼童禁止參與室內所有活動,而是要讓孩子有正確的用眼習慣,適當的休息時間相當重要。國健署也有推動3010120的護眼原則,用眼30分鐘休息10分鐘,每天戶外活動120分鐘以上,遵守上述原則,但也不需太過緊張,盡力幫助孩子培養正確的用眼習慣及增加戶外活動。另孩子3-4歲開始每年定期接受眼科醫師的視力及散瞳驗光檢查,掌握孩子視力的變化。

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