會考成績出爐，不管孩子考好或考差，家長應該對孩子說什麼？怎麼安慰或看待成績？心理師告訴你

今天是會考成績公布的日子，幾家歡樂幾家愁。或許，孩子在考試後對答案就心知肚明，但當真正面對公布的成績時，他們的情緒或許才會真實展現。這時候，家長也會不小心表現出心裡對成績的在意程度。

以下是心理師陳雪如給大家的建議！

當孩子考的好，如果家長瘋狂讚美炫耀，可能讓孩子往後壓力大，覺得爸媽果然在意成績，以前說不在意都是假的！如果考不好，我們都知道，孩子本人比誰都傷心難過，多餘的指責跟檢討，無法改變事實，只會傷害親子關係，太不划算了！

尤其，孩子考不好，父母壓力更大。這時候，安慰也不是，不安慰也不是，一個不小心說錯話，都被過度解讀，家中低氣壓籠罩。以下是我整理的對話方式，無論考的好或不好都適用：

一、多聽少說勿評論

父母：你考幾分
孩子：xx分
父母：怎麼考這樣？

No！說不定孩子本來覺得自己考的還可以，被父母這麼一說，反倒覺得自己考很糟了。父母切記，敵不動我不動！只有孩子有資格評論自己的成績，其他人（父母親戚朋友）都切記別對孩子成績做出評論。

建議這樣說

父母：你這次考的怎樣？（開放式問題，讓孩子自己點評考試結果）
孩子：我考不好。
父母：怎麼說？
孩子：考的比模擬考差很多，不到我的水準。
父母：你每科都考不好嗎？還是有些考的比預期好，有些比預期不好？
孩子：英文、國文考的很不錯，其他考不好。
父母：哇！你怎麼讓自己英文、國文最後能考的比預期好的？考不好的科目，哪些是還可以接受的，哪些是真的考很不好覺得很訝異的？

孩子細想後，會發現自己只有特定一、兩科考不好，因而拉低總成績，而不是覺得，自己考不好，過去努力都白費，以後再也不讀書了！這樣就不用再次面對失敗。

二、具體回顧為何成功或失敗

當父母問孩子考的怎樣，孩子大多回答總級分是多少，這樣的結論只有兩種：考的好，跟考不好。但這兩種結論都沒意義。

考的好，是怎麼成功的？是自己在哪個科目上的讀書策略奏效嗎？這樣策略就很適合延用到未來。還是只是幸運？幸運裡面，會不會也有人為的成分？

考不好，是為什麼考不好？粗心或是某個科目的考試範圍沒有讀到？下次如何避免？

「考的好」跟「考的不好」這種抽象結論，只是一頂大帽子，扣在我們頭上，卻無法幫助我們日後繼續成功，或避免再次發生失誤。只有具體了解，自己如何讓「考的好」或「考不好」發生，這經驗才能延用到未來，帶來實質幫助。

最後也提醒，如果考不好，是因為粗心或運氣不好，提醒孩子，適度檢討，但不過度自我指責，學會原諒自己，也是很重要的學習。原諒了，才能向前看，把能量留在未來，而不是停留在過去，不斷指責過去的自己，反而無法邁出腳步向前。

三、問各科而非總成績

總成績只是結果，但孩子一定有某些科目考的比預期好，有些考的比預期差。一科科跟孩子聊，哪些考的好，孩子做了什麼，讓自己考的好？哪些科目考的比預期差？為什麼最後是這樣？下次可以怎麼改進讀書策略？

總成績考不好的孩子，也會有某些科目，是考的好的。別因為總成績不好，孩子這段時間的努力讀書，就被自己跟他人漠視。孩子過程中的努力，無論結果如何，都需要被看見、被肯定。

成功時，給孩子肯定，失敗時，陪孩子接受面對失敗。在失敗的時候，真實的了解自己失敗的原因，也溫柔的，放過、原諒自己。

人生很長，一次的失敗，絕對不會從此完蛋、毀了。但如果無法接受失敗，自此以「我是一個失敗的人」標定自己，不斷自我否定，那真的，很難有能量，再面對未來這麼多挑戰。

人要走的長遠，關鍵不是如何贏，而是如何處理失敗經驗。

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