52歲藝人劉爾金，出道超過30年，過去是不少綜藝節目常客，也參與多部電視劇的演出，一直給人圓滾滾、胖胖的形象，體重最高達110公斤。近年來身體亮紅燈，健檢都是紅字，為了重拾健康，透過168斷食法，半年瘦了34公斤，整個人不只年輕許多，戲路還更加廣闊，不再被定型為憨厚老實的角色。
根據《聯合新聞網》報導，劉爾金透露在體重巔峰時期，走路、爬樓梯都會喘到不行，也有胸悶、心臟刺痛、膝蓋疼痛、三高等問題，蹲廁所時一度站不起來，晚上睡覺的打呼聲，不是大聲到像是恐龍，就是突然沒有聲音，家人跟他都很擔心是不是呼吸中止症。
其實劉爾金的家族有肥胖基因，10年間反覆減肥5、6次，有感於年過半百以及身體出現各種毛病，因此下定決定減肥，戒菸、戒酒、不吃消夜、控制飲食，成功維持在標準體重76公斤，而且2年多來都沒有復胖。他表示，自己是追求身體健康，每天固定快走當作運動，泡枸杞、紅棗養生茶補身，連日寒流來襲更是特別注重保暖，希望再也不回到之前圓潤的身材。
