藝人何妤玟、李千娜都爆呼吸道疾病。何妤玟就醫後診斷為「黴漿菌感染」，嚴重到咳血絲，一直咳個不停。李千娜則是胸口劇烈疼痛掛急診，發燒、喉嚨劇痛，咳嗽咳到啞，上呼吸道感染併發支氣管炎。
呼吸道疾病成新常態 急診常見多重感染
童綜合急診部主任魏智偉提醒，疫情解封、脫下口罩後，一般要花2~3年時間才能把免疫負債還完，所以台灣預估免疫負債要「還」到2026年。以往病毒會有季節性的出現，現在臨床上卻發現各種病一年到頭全都來！他在急診處往往可以同時接到流感、新冠、呼吸道融合病毒、腺病毒、腸病毒、黴漿菌等病菌感染的病患，變得連要診斷都很複雜。
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免疫負債影響免疫系統 中醫籲健脾去濕補肺氣
中醫師吳明珠表示，免疫負債會影響人體免疫系統，導致免疫力低下、病毒入侵、反覆確診，這是因為長期肺氣虧損所致。因此，在此時就要健脾去濕、補肺氣，以提升免疫力對抗病毒。
防感茶材料
黃耆3錢、防風2錢、魚腥草1.5錢、柴胡2錢、白朮3錢、薄荷1錢。
作法
加水1000毫升，大火煮開後，再以小火煮10分鐘即可當茶飲用。
說明
柴胡甘寒，益陰涼血清熱；防風辛溫，解表祛風勝濕；白朮健脾去濕。
練功增強體內元氣 調理脾胃疏通肺臟
彥寬老師表示，面對免疫負債後各種病毒引起的呼吸道疾病大反攻，他認為除了運動效果外，還可以練習能增加腎氣、調理脾胃、疏通肺的功法。腎氣是人的根本，腎氣充足則內臟強健，可增強體內元氣。
脾胃是後天之氣，脾胃功能好，人的元氣足、抵抗力強。同時要保持胸腔橫膈膜肺臟氣血暢通，唯有增強自己的身體機能，保持健康狀態，才能積極自我保健。
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防治疫病要補腎氣、健脾胃、調氣
彥寬老師強調，在疫病流行期間，要補腎氣、健脾胃、調氣。練功時，雙手要放在丹田。男生要左手貼肚，右手疊上去；女生則是要右手貼肚，左手疊上去。功法如下：
1. 抖丹：「大雁功」中的「抖丹」，即抖動丹田三次。
抖丹。
2. 雙手掌心朝上，從身體前側往上抬起。
2.雙手手掌朝上在身體前側升起。
3. 抬至下巴時，雙手掌心要翻轉變朝下。
3.下巴的位置雙手手掌翻轉往下。
4. 雙手繼續往上抬高過頭，同時要提拉小腹，如此可提升「脾胃」之氣，脾胃好，人才會強壯。
4.雙手手心往上向上用力舉起，舉起時同時要感覺到小腹也往上拉提。
5. 雙手往上後再往外畫一個圓。畫圓轉動時可轉動中醫所謂的「肺俞」，加上擴胸，可加強肺氣。
5.雙手往外伸展畫圓可以舒展肺俞。
6. 雙手往外向下轉動的同時，膝蓋彎曲、腳跟抬起，接著腳跟用力一蹬，可振動湧泉穴。湧泉穴是足少陰腎經的起點，通過刺激湧泉穴可補益腎氣，增強體力、精力。
6.雙手往外擴胸畫圓後，踮起腳尖身體向下微蹲，腳跟用力一蹬，振動湧泉穴達到增強肺氣的效果。
7. 此時雙手腋下往內用力然後一夾，整個肋骨、胸腔經過快速內夾的力量，如果是感冒過後，也更容易排痰。
7.腋下用力一夾，如果有痰可以加強排痰。
彥寬老師表示，這個動作每回可做七次，通常感覺自己好像「快感冒了」，如果還沒有發燒之前趕快練是很有幫忙的。不過他也提醒，一旦發燒了，還是要趕緊去看醫師，趕快做治療要緊。
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◎ 諮詢專家／魏智偉醫師．吳明珠中醫師．彥寬老師
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