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生活

找回自己想要的人生!日本熟齡調查40~50歲女性最想做的事:旅行、斷捨離、拋家棄子

50+好好

更新於 08月23日03:08 • 發布於 08月23日07:00

編譯/蔣德誼 圖/Shutterstock 資料來源/mi-mollet 責任編輯/王美珍

編按:人生下半場,你是否有些想做、但還未付諸實現的待辦清單?日本熟齡女性媒體《mi-mollet》針對11萬40~50歲女性會員提出問卷調查,題目是「今後的人生最想做的事是什麼?」結果發表,大多數人的答案,幾乎都是:想為自己做點什麼。

對於來到人生折返點的40~50歲女性來說,不少人過往無論是在工作職場,或是為了家族盡心付出,於是便把「自己」的順位往後挪了。

但,或許也該到了聽聽自己內心聲音,真正做些自己想做的事的時候。

根據調查,台灣女性的平均健康餘命約為75歲,真正可以隨心所欲、活動自如的時間,也許比想像中來得更短。妳現在最想做的事會是什麼呢?

日本女性媒體《mi-mollet》日前便針對11萬熟齡女性會員提出問卷調查,題目是「今後的人生,最想要做的事是什麼?」她們的答案,或許可以給我們一些靈感或觸發。

50後的身心出走!旅行是最受歡迎選項

在這份調查結果中,「旅行」仍然是許多熟齡女性最嚮往的夢想之一。

「海外旅行!想看看各種美術館、歷史古蹟,讓心靈更豐富」

「想要參加各種探險行程」

「和先生一起環遊世界」

在從未踏入的國家擁有嶄新的發現,並且為自己的生活帶來新鮮的感受和價值觀。這些經驗都可能成為珍貴的養分和回憶,也有許多研究表明,適時讓自己處在陌生的環境,對大腦可以帶來新的刺激、對身心健康非常有幫助。

不只是短期的旅行,也有不少熟齡女性嚮往的是可以一年有幾個月固定在海外生活,或是待上一段時間學習外語,甚至移居海外。有別於觀光客的角度,真正深入當地人的日常,體驗不同的生活環境與文化,一定也能帶來豐富的收穫。

相反地,也有不少長期居住在海外的女性,則是希望能夠在熟齡階段回到熟悉、令人安心的家鄉,和最親近的家人一同生活。

永不停止新的學習!維持大腦與身心的活躍

「想回到學校重新讀書」

「想學習心理諮商」

「想擔任志工」

在這份調查中,也有一部分的答案與「學習」有關。

過去可能因忙於生活、工作,沒有多餘心力接觸自己有興趣的事物或領域,這時正是重新充實自己的好時機。許多過往以家庭為主的家庭主婦,也希望能夠藉由「學習」的過程,重新找回和社會的連結,舉凡重回學校、短期課程或講座,或是擔任志工工作皆是如此。

專家指出,有自我充實的意願、甚至進一步希望可以付出自己心力來幫助他人,對熟齡者來說是非常重要且珍貴的特質。不僅可以有成就感與滿足感,活用自身的專長對社會有所貢獻,可以讓中高齡者更有活力、進而促進身心健康。(相關閱讀:50歲後的新趨勢是重新當學生!退休後再進修,辛苦念書拿學位有什麼好處?

斷捨離、從媽媽和太太的角色畢業 重塑理想的生活

除了想要做什麼,「不做什麼」或許也是一件重要的事。

無論是為了展開不一樣的人生路線,或是為了往後的生活重新盤點,不少人的答案包括「居家整理」「斷捨離」「放手讓孩子獨立」。告別過往長年背負的媽媽、太太、媳婦等角色,真正為自己而活,也是許多熟齡女性的嚮往。

藉由整理淘汰家中過多的物品,或許也是一個自我審視的機會,只留下那些最重要的,其他多餘的重擔不妨就可以放下,讓身心都更輕盈。

此外,「終活」也是不少人開始思考的一個面向。像是「生前整理」「讓家人減少煩惱,從現在開始整理終活筆記(Ending Note)」「找到自己終老的居所」,隨著年齡增長,如何面對自己的人生終點,或許也是每個人都需要思考的重要課題。(相關閱讀:現在做生前整理,不留負擔給家人!律師余淑杏:3步驟準備自己的「離世清單」

夢想再大也沒關係!活到這個年紀沒有不可能

最後,也有不少熟齡女性選擇在50後,擁抱更無拘無束的夢想和願望。

「想要一輩子都穿著牛仔褲和T恤」「想更了解穿搭時尚」「想當模特兒」「想談一場無憂無慮的戀愛」「想參加環球小姐大賽」「想擁有一個漂亮的庭院,和好友一起悠閒喝茶聊天」……無論年齡為何,任何時刻都可以享受自己內心嚮往的樂趣,或許也是拋開了各種有形無形的束縛後,真正的理想熟齡生活。

來到50後,或許反而更能不受年齡限制、用更自由的方式活出自己想要的人生。看完日本熟齡女性多采多姿的願望和期許,你是否也有些靈感了?有時我們或許只是缺乏踏出一步的勇氣,起心動念,不妨就從現在開始。

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