提升長輩健康行動力 新港衛生所辦「健走師資扎根社區研習」

記者張翔／嘉義縣報導

嘉義縣攜手南華大學推廣健走養肌運動，新港鄉衛生所特舉辦「社區持杖健走師資」研習活動，串連社區、全安長期照護體系(全安藥局)、中正大學時間銀行志工團隊，及多個社區據點，預計培育在地二十五位健走師資深入社區教學，共同打造友善銀髮族健康園地，營造規律運動風氣，提升長輩健康行動力。

衛生局長趙紋華說，嘉義縣打造骨鬆肌少症聯合照護網，透過骨鬆肌少篩檢服務，新港鄉已發掘四百九十一名高風險個案，九位轉介醫院，有二十三位參與衛生所「骨鬆肌少高風險運動營養班」，其餘持續追蹤照護中。

嘉義縣是全國老人人口比率最高的縣市，高齡是骨質疏鬆及肌少症不可避免的危險因子之一，隨著年齡增加肌肉質量於四十歲後逐漸流失，每十年減少百分之八，肌肉功能下降。實證研究持杖健走既能獲得運動效益改善，也能避免運動傷害，養成民眾規律運動習慣，提升參與者的運度能力與靈活性，可以促進肌肉與骨骼健康，讓長輩在地健康擁有精彩人生。

衛生所主任林吟珮表示，預防慢性病從規律運動及健康飲食開始著手，衛生所搬遷至新址後致力提升鄉親健康，除衛生所三樓建置銀髮健身俱樂部外，為鼓勵民眾透過生活化運動「養肌防骨鬆」，與南華大學培訓種子師資提升社區推廣量能並規劃相關運動課程。