請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

親子

親子暑假活動指南:三招防中暑+五步驟急救必看!讓孩子快樂無憂度過炎夏

親子集合

更新於 07月02日08:00 • 發布於 07月02日07:24

暑假到了,孩子們最期待的就是能夠盡情玩耍、探索新奇事物!然而,炎熱的夏天也帶來了中暑的風險,讓父母們不得不更加注意孩子的健康。這次編輯為各位新手媽咪們精心準備了親子暑假活動指南,包含三招防中暑技巧和五個急救步驟,幫助您和孩子安全度過這個夏季。

國健署社區健康組長李嘉慧提醒家長,幼兒因生理功能和自理能力較弱,常無法及時補充水分或擦汗;而年齡較大的孩子在玩耍時,則容易忽略環境高溫和身體缺水帶來的不適。為了確保孩子在外出活動時的安全,家長務必要記住「防曬、補水3招」,以及「熱傷害急救5招」。這些措施將有助於孩子們在炎熱的夏天中快樂而安全地玩耍。

防曬、補水的三招有哪些?

1.選擇適合的防曬產品:使用高效的防曬產品,選擇SPF值高且能夠防護UVA和UVB的產品,並確保每兩小時或游泳後重新塗抹。
2.適量補充水分:保持充足的水分攝取,避免瞬間大量飲水或冰水,也不要用含糖飲料來替代水分補充。
3.避免高溫時段外出:避免在上午10點到下午2點之間長時間暴露在陽光下,選擇清晨或傍晚時段進行戶外活動,以減少中暑風險。

此外家長在注意孩子防曬的同時,也要注意自身的防暑措施,確保自己和孩子都能安全度過炎熱的夏天,避免孩子沒中暑,爸媽卻先倒下。

如果不幸出現熱傷害症狀,請立即採取熱傷害急救5步驟:首先,迅速移動到陰涼通風處,然後鬆開衣物,利用泡水或灑水來幫助降溫,並適量補充涼水。如果出現大量流汗、口渴、噁心、嘔吐、意識混亂或昏厥等症狀,務必立即就醫求助,確保安全。

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0

留言 1

  • 天佑
    寶貝,穿個好衣服。也好入眠。情緒會更好! 點擊開啟shopee.tw/ka2zdco_o9 進來看看。
    07月04日08:18
顯示全部