文／李昆霖 圖／出自李昆霖FB 責任編輯／吳丹華
編按：面對生命的終點與告別，怎麼做才能讓家人感受到愛，而不被遺憾與悲傷淹沒？提提研面膜創辦人李昆霖分享他媽媽的前衛作法：把自己身後想穿的壽衣、遺照都準備好了。身為兒女，又能為父母做些什麼，能讓他們好好告別與放下？
我有一對很酷的父母，他們對我從小的教育非常開明，對他們自己的人生規劃，也一向非常豁達。關於生死的議題也一樣。
有一天，我的爸媽跟我們夫妻說，他們把2個塔位的管理費提前付清了。然後我媽把我們夫妻倆叫去她房間，打開了她人生最後一趟旅程的小行李箱給我們看，裡面有她的壽衣跟珠寶，告訴我們說，她走的那一天，她希望穿上這樣的打扮（此時我媽媽的身體已經因長年的病痛極度虛弱，我們也都做好了她隨時有可能離開的準備）。
自備人生最後行李箱 壽衣與告別照提醒她的優雅
她說一般的禮儀師都只會給死者穿黑色的壽衣，很不好看，所以她選了愛馬仕的絲巾，可以用來蓋臉跟全身。她的壽衣穿搭都拍好了。我把這些秀在臉書上，網友們還說這優雅風格像三宅一生。
媽媽交代說，她走了以後，做Spa的精油要選檀香，而且一定要記得買3種花來搭配（交代了至少5次），一支支玫瑰和海芋、百合混搭，要每一個客人放一支在棺木內，然後告訴媽媽：「身體好了，沒有罣礙了，好好離開。」
她還選好要用哪張照片跟棺木一起火化，還有會場照片要放哪張，因為她想提醒大家，她生前很優雅的姿態。
重點是她的珠寶，她要我們眼睛盯著玉珮，讓她戴著一起入棺火化，如果沒化掉，也是一起入甕，才不會被工作人員偷走，因為那塊玉珮價值連城。（相關閱讀：離世清單記得每年定期更新！殯葬職人小冬瓜：單程行李箱該準備的4類物品，遠行不留給家人困擾）
長輩豁達晚輩就輕鬆 離苦得樂值得祝福
交代完她人生最後一趟旅程，她整個狀態變得更輕鬆自在，是一種可遇不可求的坦然。
我媽這個做法，我覺得是很棒的生命教育，我們夫妻也從中學習到很多。關於生死議題，當家裡長輩的思想觀念開明豁達時，晚輩就不會有不知所措的壓力。
媽媽希望她在意識還清醒時，可以讓我們知道她的告別式想要的每一個細節，我們也看到她的智慧背後那無可救藥的浪漫，我們討論的過程非常輕鬆。
我還開玩笑跟她說，「對啊，我也覺得這樣很好，我們才不用一直擲筊問你。」我們全家都用很正面的態度來面對死亡，這樣我們才會很珍惜每一個活著的當下。
我跟媽媽說：「死亡並不是終點，你如果走了，我會很開心你脫離了肉體的病痛，我們會為你慶祝。」
看到媽媽到生命最尾聲，還能按照自己的決定，我很替她感到開心，這樣的生命教育給我的省思是，面對死亡，除了說再見的悲傷以外，我們還能擁有更多其他的收穫。我們每個人終會遇到死亡，先想好如何讓自己有尊嚴地走（包括是否放棄急救），才不會讓活著的人無所適從。
我爸才是最幽默的人，他說，「我只要美金就好，記得燒美金給我。」果然是白手起家的生意人，他知道美金是強勢貨幣，到另一個世界應該也是通行無阻吧！
死不是生的對立 好好回顧此生的意義與價值
我非常感謝《斷食善終》的作者畢柳鶯醫師出現在我的生命中，在我媽媽去世前，我們的Podcast採訪了畢醫師，因為我想要為媽媽的肉體苦痛做一些事情。（相關閱讀：陪83歲媽媽在家斷食善終！醫師畢柳鶯：愛的極致是放手，瀟灑地走勝過痛苦地活）
在那2小時關於《斷食善終》的訪談，我們了解到死不是生的對立面，而是一部分。畢醫師說：「其實斷食不是重點，重點在於陪伴善終的最後一段旅程，要讓長輩知道他這一生的意義和價值。」
訪談完回到家的隔天早上，剛好媽媽來找我聊天，她一如往常的向我訴苦：「李昆霖，我真的好想死，我覺得自己的人生一點價值都沒有，我不想拖累你們，我沒有活下去的意義。」
我這時打斷了我媽，跟她說：「媽媽，你說這句話我不同意。你的人生太有價值了，要不是你如此重視教育，我跟妹妹不會取得這麼高的學歷。要不是你鼓勵我自助旅行，我不會有勇氣創業。要不是你強迫爸爸提早退休，堅持全家移民，我不會有完整的童年跟現在的國際視野。這些都是你帶給我們的，你的人生太有意義了！」
一直都是乖乖聽話的我，難得的當了一次逆子，反駁了我媽的觀點。然後我跟媽媽說：「你的肉體讓你真的活得很痛苦，我完全理解，那你要不要試看看斷食這個方法，按照你自己的意願依照你想要的時間離開？」我拿出畢醫師的《斷食善終》給她看。
過了幾天她把書看完了，她說她願意嘗試斷食，但希望有畢醫師的陪伴。當時畢醫師去歐洲旅行，所以我們就決定先不斷食，但依舊照著畢醫師書中所寫，親人如何彼此陪伴的方法，先錄一段她想對親友說的話的影片。
錄下對每個在乎的人想說的話 留下愛與感謝
我問她：「你離開前有什麼話想對大家交代的，我們來錄下這些影片好不好？」
媽媽說好，於是我用手機錄下了珍貴的影片，在影片中她對每個她所在乎的人說出了她對他們的感受跟期許。
其中她對我說：「昆霖，你所做的一切都沒有讓媽媽失望。我雖然書讀得不多，但我很愛讀書，我知道讀書的重要性。還記得你小時候手斷掉，媽媽還要求你隔天就要上學。這是媽媽的苦心，我不懂溫柔，如果說唯一遺憾的，就是我對你太嚴格。」
媽媽對著正在錄影的我說完這段話，而我也當下給她反饋。
「媽媽，我覺得這是你給我最大的禮物，你對我要求這麼的嚴格，培養出我堅強的個性，如果沒有你的堅持，我肯定不會是現在的我。」
我讓她知道，她的人生是充滿意義的，她的正能量影響了許多人。當下她流下了眼淚，我們母子擁抱在一起，我當下不知道的是，這是我最後跟媽媽相擁在一起，也是最後幫媽媽錄的影片。
2個星期後，當媽媽去世的那一刻，全家人聚在她的身邊時，我知道她雖然心臟停止跳動了，但還是能感知到我們，我感覺她可能還有一些話想對我們說。
於是我拿出之前事先錄製的影片，播放媽媽交代的話給現場的親人們聽。
當下我們感受到的並不是悲傷，而是滿滿的感謝跟愛。
感謝她為我們全家付出了那麼多。
我很慶幸我錄了這段長達17分鐘的影片，可以讓她好好的跟她最親近的人告別，讓她可以放下好走。（相關閱讀：死前後悔的事都差不多！避免遺憾的好點子：辦一場「生前告別式」）
我想，這是我做過最孝順的事情之一了吧！我把影片寄給澳洲的妹妹，把媽媽想對遠在澳洲的妹妹所說的話，把遠方阿嬤想要交代國外的3個孫子的每句話都傳達給她們。
妹妹很感動我為她做了這件事。而我覺得自己終於有比較像個哥哥的樣子了。而這也是媽媽臨終送給我們兄妹的禮物，重啟我們兄妹之間的連結，現在我們會很常彼此互相問好。
回想起來，我媽真的很前衛，她可以接受新的思維並且願意嘗試，只是還沒開始嘗試斷食，她就先善終了。媽媽如果還活著的話，也應該會希望我分享這一段我們母子之間的互動給大家知道，這會是她希望送給大家的禮物。
我想要分享畢醫師的好書《斷食善終》給大家，我們在人生的某一階段或許都會用得上，因為它教導我的是，讓陪伴死亡這件事變成像是奇異的恩典，讓長輩多了那一份自我認同與安然。
（本文摘自李昆霖著，《當我不再像自己時，我終於活出自己：提提研面膜創辦人李昆霖的創意精神與中年成長之旅》，麥田出版）
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