瞭解下列 8 個早期階段的警訊，有助於在與「錯的人」在一起之前懸崖勒馬。若你已經明瞭自己的高情商，這個步驟會變得更為容易，只要信任你眼睛所見和內心感受，深思對方行為背後的意義即可。
決定全心投入一段關係之前，請先注意以下 8 個對方可能是自戀型人格者的警訊。考慮的時候切記不要倉促判斷，也不要將之視為非黑即白，而是仔細思考以下概念代表了什麼人格特質，以及未來可能會如何轉為情緒虐待。
專家：小心這 8 個警訊，徹底甩開與「自戀型人格」的有毒關係
1. 說一套做一套
自戀型人格者缺乏自我覺察和洞察力，對於自我的認知往往不太準確。 比方說，他們可能會吹噓自己經濟能力極佳，但兩周後就得跟你借錢；號稱自己對孩子很有一套，但在商店裡碰到小孩卻對他們很凶。也許我們會想要歸咎於對方心情不好，或是當下的情況特殊， 但是你得注意到自戀型人格者很可能跟自以為的形象有所落差。
2. 努力裝「酷」、受歡迎
想要受人喜愛、為人接受是很正常的欲望，但自戀型人格者追求的是比所有人高出一截的地位，總是喜歡成為焦點中心，拚命想取得社交場合的控制權。
受人敬仰和崇高的社交地位可能讓自戀型人格者的自尊心大幅提升， 讓他們舉止變得更為浮誇，而這種人很可能是浮誇型自戀者。
3. 在關心與冷漠之間擺盪
在你即將看透自戀型人格者的招式時，他們就會突然變得極其友善。 遭到自戀型人格者貶低價值之後又重新受到關愛可能會讓你感到措手不及，是隱性自戀者常用來把伴侶綁在身邊的計謀。
4. 想要顯得很有深度
自戀型人格者希望別人覺得他們很品味好、有深度，往往想要強調自己的志業、愛好和關係比別人更有意義。比方說，自戀型人格者可能會花費上千美元購買音樂會的門票，以此炫耀自己對音樂的愛好更有深度。
5. 經常出賣別人
自戀型人格者時常趁家人或朋友不在場的時候講他們的壞話。 偶爾私下和值得信任的人抱怨幾句是必要的抒發，也是人之常情，但自戀型人格者卻會把握任何機會跟一大群人背地裡八卦別人的事，藉此破壞他們嫉妒對象的形象。
6. 愛發表帶有貶義的評論
自戀型人格者喜歡把貶損他人的話語包裝成讚美或是玩笑話，然而這些話卻會刺傷人，讓別人介意好幾天，比方說「要是你再更有條理一些，就會比現在還成功」。 自戀型人格者會用這種隱晦的方式來逐漸降低伴侶的自信心，貶抑別人會讓他們自信心膨脹。
7. 常常扮演受害人
他們會表現得一副過得比別人都艱辛的樣子，收割他人的同理和資源。 如果你不斷聽見伴侶抱怨自己的人生際遇比起別人有多悲慘，其中也包含比你還慘，那對方很可能是自戀型人格者。
剛交往的伴侶對你敞開內心的時候就得注意他們的舉止——如果對方分享的過去是一連串起伏跌宕的悲情故事，慘到讓你為曾與他們起過爭執感到無比愧疚，那個人很可能就有問題。
反之，如果伴侶論及過去的重要事件時，也搭配描述他們當時的情緒狀態和細微的情緒變化，以及如何面對難受的感覺，那個人就可能不是自戀型人格者。
伴侶講完之後下的結論也是分辨的一大關鍵——是感謝困境讓他們對自我有更深的了解，還是依然堅稱自己是受害人呢？倘若伴侶並未提到困境中的光明面，或是藉由事件增長的洞察力，對方的受害者心態很可能根深蒂固。
8. 意見不合上升成爭執
自戀型人格者無法真心誠意地對自己的行為負責，因此總是扭曲情境來怪罪他人。 他們無意識地竄改腦中的記憶，視自己為受害人，而你就是加害人。自戀型人格者也常常會把自己所做的事情投射到別人身上，惡人先告狀。比如說自戀型人格者就常會先指控伴侶是自戀狂。
當你發現自戀型人格者表現出情緒虐待的傾向，可能會希望對方可以或是願意改變。然而自戀型人格者缺乏對於自身的洞察力、無法真誠地為行為負責，再加上慣於扭曲事實，仰賴自戀型人格者變得成熟風險極高。
嚴肅看待警訊，擺脫失能關係
請務必嚴肅看待以上警訊。在個別事件中，你可以輕易為對方開脫，但時間一拉長，要是他們依然故我，你就可能發現自己身處一段失能的關係中。這時就要聽從直覺，因為自戀型人格者可能在你放下防備、投入感情時才會原形畢露，一旦取信於你就會逐漸顯露出情緒虐待的傾向，到時可能就為時已晚。
自戀型人格者會利用你無私的性格予取予求，自己卻吝於付出； 由於已經付出許多時間和精神，你會盡力讓關係持續下去。所以請妥善運用你的情商，深思熟慮之後精準地評斷這段關係，若是發現自我受到壓縮就果斷地結束。
（本文摘自《高情商的小惡心機》，方言文化出版）
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