腦中鐵含量不足及分泌多巴胺的細胞功能異常引發 醫籲調整作息飲食助緩解
記者吳瀛洲∕新北報導
上班族都希望在夜裡能睡個好覺，但「不寧腿症候群」患者卻往往在夜裡忽然被「蟲爬過」的感覺、痠刺又麻癢的不適，迫使睡不著覺，影響隔天上班沒有精神。醫師建議在生活習慣上作調整。
恩主公醫院神經內科醫師李君右表示，「不寧腿症候群」顧名思義，指腿部不得安寧，通常以下肢不適為主要表現症狀，包括癢、抽痛、痠麻、針刺、電流、蟲爬等異常的感覺，大部分發生在腳上，但有些患者也可能出現在軀幹或上肢。不適感通常在黃昏後或晚上睡前才會出現，或到了夜晚更加明顯及嚴重。
李君右表示，1名患有高血壓及糖尿病的46歲婦人，當她坐在沙發上看電視、或躺在床上滑手機時，雙腳彷彿螞蟻爬行般痠痠刺刺的難受，且只在晚飯休息後出現，起身動一動症狀就消失，但一坐下來沒多久又會出現。
研究顯示，不寧腿症候群可能因腦中鐵含量不足及分泌多巴胺的細胞功能異常引發；另缺鐵性貧血、尿毒症、懷孕，皆為可能的誘發因子。此症狀在生過小孩的女性比例高於男性，而糖尿病患者若導致周邊神經病變，亦會增加罹患此病的風險。
在不寧腿症候群的檢查上，李君右說，除詳細問診及神經學檢查外，需抽血檢測血中鐵濃度、血糖、腎功能等，或進一步做神經傳導檢查，看看是否有其他次發性的因素。如果確診為不寧腿症候群，在生活習慣上的調整，皆有助於緩解症狀，包括規律而充足的睡眠、規律運動，以及減少咖啡因及酒類的攝取；若搭配藥物治療，更能大幅改善患者的生活與睡眠品質。
李君右表示，若病患半夜經常因肢體不自覺抽動而醒來，導致睡眠中斷，以及白天疲倦嗜睡等狀況，可到醫院安排睡眠多項生理檢查做睡眠疾患的相關評估。
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