內向者最適用的人脈建立法，「鬆散連結」降低你的社交壓力

Hi，我回來了，這次要分享內向者如何破解不善建立人脈的迷思（？）

本篇內容

解釋鬆散連結定義
善用鬆散連結
教你內向人也自在的交朋友方法
4 個鬆散連結的執行方法
LinkedIn 是鬆散連結的首選

關鍵字：#內向人交朋友、#鬆散連結、#人脈建立與心態、#實質操作

當過偽外向人格，因此更認識自己

我本人曾將自己塑造為外向人格好一段時間（將近五年），那時跟內向夥伴說我是內向者時，沒一個人相信。當時我認為外向人格在人際關係和社群人氣、工作上才有明顯優勢；實際上，表面多少有效果，但兩者獲得的資源是差不多的。

我在外向時期認識的朋友數是內向時期的 5 倍(一個月新好友數20:4)，讚數和社群聲量也翻倍，但真正在工作、學習、引薦機會和你互相幫助的，還是同樣一群人。

後來我漸漸轉化，在人前呈現內向特質，我的能量不再嚴重耗損。體悟到自己本質還是內向的。

外向內向都一樣，善用並發揮本質，就是最棒的你。

我也因此找到自己交朋友、建立連結的方式。

內向者的鬆散連結

同字面義，是以「相當低的頻率維繫、鬆軟地維持關係。」

一年只聊 2–3 次、好幾年沒見過面（甚至不同國家）、卻一直記得彼此，只要有適合契機，會讓你腦中燈泡亮起來，發出「啊，這要找他！」的人選。

頻密、高黏著度的連結方式，包含：每天貼文、回覆好友與社交留言、到好友串留言、開發話題、兩三天到社團分享心得見解、頻密線上線下聚會等。這是外向人格感到舒服和發揮能量的方式。

相對的，你很難看到內向者在實體聚會、社群上進行這麼高密度、高曝光量的互動，甚至有些內向者在社群上是寂靜的，他們更傾向直接敲你訊息，或等你敲他們。

鬆軟連結的發達，全拜網路科技之賜

鬆散連結是一個任何人都適用的連結建立方式，且更適合內向者，可以說幾乎為內向者特質量身打造。

鬆散連結之所以相當普遍，全拜科技之賜，我們每天都有看不完的 stream 動態，大家最近在忙什麼、去哪裡玩，不用親自見面或敲訊息就知道。

訊息軟體的發達也解決電話時代的不方便：非得雙方臨在，並且都投注注意力才能討論的低效率。（只要有一方沒心情聽你說話，事情基本上就不能推進，要等下次電訪，順便累積彼此的不耐煩指數）現在你只要留下文字訊息，對方有空時再好好回你就好。我們都明白訊息基本上會得到回應、討論、難以被中斷，久久沒回應也成為變相的默契，但不代表下次沒機會。

不用電話、不用面對面、不用被迫當下反應、不用強烈依賴實體聚會的網路社交，基本上就是對內向者的一大福音。

只是想放，這是內向的Me

但不代表你不用學社交技巧XD 人脈還是建立在一定的社交能力之上，不過你只要開啟一小步就好。

4 個鬆散連結的執行方法

只要做到「時常關注，偶爾聯繫」就好了，時常關注的出發點，來自於你樂於關心他人，觀察對方的生活和動態。

1. 關注朋友的近況、興趣喜好，輕鬆回應維繫連結。

這可以間接提升友情間的親密度、降低需求產生時的破冰困境。

我覺得 IG 的 story 很特別，它讓我和很多半失聯的人熟起來，因為每天都看得到他們發生什麼事，直接回覆也無傷大雅，大家都喜歡得到回應。

限時動態的連結性強，互動更破碎卻也輕鬆，每天關注，對彼此的熟悉度和共感也比較強烈。輕鬆回應訊息，有共鳴就回一句「太扯了」、「我之前也遇過這種事」等，我常因為這樣就和別人從點頭之交聊到變朋友了。

我和一位行銷朋友不常見面，但我們都愛貓，當我看到一些可愛的貓貓動圖會分享給她一起笑，保持若有似無的聯繫。還會一起挖苦行銷人才懂的梗之類的（誤

如果你們在同產業工作、有共同興趣，也可以交流興趣、或產業新聞。維繫鬆散連結的好處，可能讓你將很多熟悉的陌生人昇華為朋友。未來直接約參加論壇、喝酒聚會，或雙方有潛在的工作機會，直接問也不尷尬。

2. 關於那些不熟、你覺得很棒的職人，找尋話題切入點。

網路連結除了同學、朋友親人、同事以外，另外一大部分可能是你們曾交流過，或單純從網路關注這人的觀點而加好友的陌生職人、大大。

這些幾乎沒聊過一句話的人，我們要做的是留心和發現話題切入點。有好的切入點，就能建立好印象與連結。

通常專業人士在社群上（尤其 LinkedIn/Facebook )會發表他們的長篇觀點，你可以從中觀察他的喜好、看法，以及，近況。這將會成為你建立連結的談資。

如果他們有寫文章，看完文章有想法，比起留言，直接私訊回饋吧，聊得來就輕鬆討論。

討論上，就考驗你平常累積的談資了，包含你對對方的留意以及知識涉略的多寡，生活經驗和專業知識交互閒聊就好，不是非要用專業知識能力延續話題，這樣彼此壓力太大了。

我之前在 LinkedIn 上滑到一個聯絡人分析幾個同性質競品，覺得很有趣，看完後直接私訊稱讚他分析得很精彩，隨後聊起他是用賽局理論為基礎去分析，之後就聊到要不要架個人網站去了。

持續維繫鬆散連結，別人在看到機會需要被滿足時，會優先想起你。

你不知道哪一天，有人曾因為你的一席話而記住你的專業，未來優先推薦機會給你。

或有天你的大大朋友開了架站講座，你可能就會在票搶光前，優先將這個訊息分享給對方，對吧？這就成為拓展你學習和合作的機會囉。

3. 最重要的，你的心態出發點。

以上這些方式，所有的奠基點在於「不求結果」。每一次談話不是非要有個目的和結果，你也不該用目的去開啟談話，這只會讓你備感壓力而更討厭人脈。

大家對於「為了之後不確定性的、飄渺的利益目的而積極維繫人脈」這件事，感到反感和厭倦，光想就很累。

那如何不積極經營又能開拓、維繫人脈，就在於你對他人保有好奇、願意關心/注他人、不帶目的性的認識大家。（同時也不要過度在意別人有沒有關注你。）

注意，鬆散連結的目的在於與大家保持友善聯繫，從而在未來新機會、新需求出現時，雙方不用遭受因目的導向而產生的溝通壓力。

一個你偶爾時不時聯繫的某公司職人，和一個突然加你的 HR、HH（而且明顯感受到他在刷名單 KPI），有天同時向你推薦合作機會，你會先點開哪一個人的聊天視窗？

4. 人脈是互相的，樂於分享、幫忙轉介機會，有一天你也會獲益。

最後，樂於分享你知道的事情、資訊、潛在機會。不論是文章、限時動態、十秒自錄短片，或直接私訊分享給你覺得可能需要的人（但不是亂槍打鳥，這個分享奠基在你對對方有基本的基礎上）。

透過練習你會越來越習慣這件事，也會找到更多素材支撐你的分享，甚至會為你帶來更多的鬆散連結，這是自然而然達成的結果，而不該是目的。

以我舉例，有次我整理成一篇Medium，再發個 FB 限時動態跟大家說，我手邊有些行銷職缺，有興趣私訊我。你會意外發現，私訊你的人通常是那些沒聊過天、但一直存在你人脈網裡的臉友。這時何不藉此寒暄聊天，關心他們的需求，為彼此烙印印象？（但找工作的事情，該有的道德還是要有，請不要隨意跟雇主以外的第三方八卦他人的求職意向喔！）