＜大台南中醫師公會專欄＞按壓5穴位 調理照護心臟

「阿俊伯」最近連續幾天出現胸口悶悶的感覺，一天半夜突然胸悶、胸痛而醒來，趕緊打119送去急診，檢查發現是心肌梗塞，由於他本身有高血壓的問題，還好平常中醫西醫都有教他如何保養照顧身體，一發現不對勁，立刻就醫保住一命。

中醫古籍並沒有心肌梗塞的詞彙，不過如果從症狀表現來看，則與「心痛」、「胸痹」較為接近。《素問．臟氣法時論》記載：「心病者，胸中痛，脇支滿，脇下痛，膺背肩胛間痛，兩臂內痛。」將心絞痛、心肌梗塞發作時的疼痛做了詳細描述。《素問．繆刺論》有「卒心痛」、「厥心痛」之稱。心痛胸痹的主要病機是心脈痹阻，多為本虛標實。

高血壓會增加心血管疾病風險，當血壓偏高不正常，可能會有後頸緊繃痠痛、頭痛、眩暈症狀，嚴重者引起惡心嘔吐、抽搐昏迷等，甚至出現高血壓併發症，如心肌梗塞、腦血管中風、腎功能衰退、視網膜病變甚至失明。在此也介紹中醫師常用三個控制血壓的「降壓穴位」，包括風池穴、落零五穴與太衝穴，希望讓大家可以從生活中自我按壓穴位來照顧健康。另外，男性民眾心臟不適常以胸悶、胸痛、手臂疼痛為主述，但是更年期婦女的症狀卻不典型，而以呼吸不暢、易喘、疲倦無力、甚至手麻、惡心當作表現；另外再分享2個「護心穴道」神門穴及內關穴，藉由按壓來保護我們的心臟。

以下是降血壓、護心臟5穴位置（如圖）如下：1.風池穴在後頸部兩側，髮際與脊椎外側筋處；2.落零五穴是位於手背第二、三掌指關節往手腕方向0.5寸（半個大拇指指寬）左右；3.太衝穴位在腳背，腳拇趾和第二趾的趾間分叉點，往腳踝方向約2寸處；4.神門穴則是掌心向上，位於手腕關節內側，手腕橫紋末端與小指頭往下延伸的交會；5.內關穴位手腕的橫紋，往上臂約三指寬的中央處，在兩條筋之間。

最後，仍要特別提醒大家，由於每個人體質不同，建議向您的中醫師諮詢，量身打造進行調理，才能發揮最大的保健效果。

（作者∕崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞）