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健康

業績壓力大 他焦慮失眠暴瘦

中華日報

更新於 2024年08月17日13:25 • 發布於 2024年08月17日13:25

重視職場壓力及早求助改善身心狀況。(桃園療養院提供)
重視職場壓力及早求助改善身心狀況。(桃園療養院提供)

記者陳華興∕桃園報導

40歲周姓男子曾是一名朝九晚五的上班族,因渴望新的挑戰和更高的收入,轉行從事業務工作。然而業績壓力如山,隨著焦慮的加劇,他開始失眠,經常感到腸胃不適,體重也逐漸下降。經求助身心門診,接受心理治療和生理回饋治療,並安排經顱磁刺激(rTMS)和微電流刺激(CES)等腦刺激治療,逐步恢復健康。

桃園療養院一般精神科主任詹佳祥指出,現代生活節奏加快,職場壓力和人際關係的劇變,常常在短時間內承受巨大的身心壓力,導致適應障礙。這些壓力往往會表現為焦慮、失眠或憂鬱等心理症狀,甚至引發胸悶、頭痛、腸胃不適等身體問題,容易讓人誤以為是單純的生理疾病。當出現這些症狀時,應及早尋求專業醫療協助。

在整合模式的治療中,除了專科醫師進行詳細的評估和診察,並針對個案需求進行一系列專業檢測,包括睡眠評估、自律神經功能檢測、SEA腦波壓力檢測,以及近紅外光腦光譜儀檢測(fNIRS)。這些檢測幫助醫師全面了解患者的生理與心理狀況,為個別化的治療方案提供依據。

臨床心理師謝文菁表示,壓力是生活中無法避免的一部分,但個體自身的心理復原力,在因應壓力中扮演重要的角色,是很重要的心理資源。透過心理治療,能夠幫助個體提升心理復原力、增加壓力應對能力、促進自我效能和適應力,降低壓力對心理健康的負面影響。