網傳「發燒找頸椎 快速退燒開關」影片，片中提到中醫退燒的方式，用手指夾住頸椎大包包的位置，往上拽出痧、就可以快速退燒。但專家表示，傳言語意不清，大椎穴只適用於中暑所引起的體溫升高，不適用於感冒、傳染病、身體發炎等所引起的發燒，傳言「發燒」一詞不符合一般民眾口語習慣、易生誤導。
在頸椎的快速退燒開關？
原始謠傳版本：
發燒找頸椎 快速退燒開關
主要流傳這段影片
並在社群平台流傳：
查證解釋：
大椎穴解肺熱 不適用於感染的發燒
傳言提到「用手指夾住頸椎大包包的位置」、「往上拽、有痧出來就可以快速退燒」。MyGoPen 致電諮詢台北市中醫師公會名譽理事長黃建榮，他表示，傳言所說的「頸椎大包包」其實就是「大椎穴」，大椎穴可以解「肺熱」，例如民眾比較熟悉的「三伏貼」，也常以大椎穴位作為敷貼中藥的穴位，肺熱有各種不同的狀況，如果是中醫所謂的「溫病」，流行性、傳染性的病毒型、細菌性感冒，扁桃發炎、咽喉腫痛的發燒發熱，以及所併發的肺炎等，像這樣的發燒發熱是不太可能大椎穴抓一抓、刮一刮，扁桃腺就不發炎、身體就退燒了，發燒只是身體表現出來的症狀，但引起發燒的疾病很多，這時候應該積極去找到引起發燒的源頭病因、而不是只想著退燒就好，退燒只是緩解病人的不適，有利於吃藥、睡眠等各種治療及恢復，傳言只講退燒、不論各種病因，且未提醒找到病因才是根本解決之道，傳言說法錯誤。
大椎穴用於中醫的中暑退「熱」
黃建榮進一步指出，用來中暑刮痧的「退熱」才會用「大椎穴」的穴位，所以大椎穴基本上可以說是「退熱」，但傳言說用來「退燒」可能造成民眾誤會，大椎穴不適用於其他各種不同病理機制、生病時的「退燒」，例如傷風感冒、喉嚨腫痛等所引起的發燒，傳言說「大椎穴退燒」，其實正確說法應為中暑、熱傷害的退熱，傳言說法易誤導。
刮痧是製造微血管出血 加速血液循環、身體修復
傳言提到「用手指夾住頸椎大包包的位置」，黃建榮表示，傳言的手法其實與刮痧、拔罐的道理一樣，只是用手指頭去夾住、摩擦，造成表皮的瘀血，因此屬於中暑的體溫過高才有效，刮痧其實是製造出身體微血管的微小出血，藉由微小的傷害促進身體修復、加速局部血液循環，因此效果也是局部的，黃建榮強調，「治病求因」、治病務必要找出原因，局部的處理、局部的改善是無法取代所有疾病的治療；黃建榮提醒民眾，刮痧、拔罐都會造成小部分的皮膚刺痛，甚至小部分的傷口，甚至拔罐時間太久皮膚表面會起水泡，這些都是應該力求避免的風險。
MyGoPen 查詢具代表性的公開資料，西醫的「中暑」屬於「熱傷害」當中最嚴重、最致命的一種，而中醫所稱的中暑，中醫的中暑，又稱為「傷暑」、「中熱」，也俗稱「發痧」、「著痧」，中醫、西醫的中暑不盡相同，中醫的中暑較近似於「熱痙攣」、「熱衰竭」、「熱中暑」。依一般民眾的就醫經驗，雖然臨床實務上中醫師也會替病患刮痧，但依衛福部的定義，「刮痧」是「非醫療」行為，屬《民俗調理業管理規範》所管轄，根據衛福部中醫藥司推廣衛教而公布的官版「刮痧拔罐操作手冊」，第 27 頁「特殊刮痧手法」中的「揪痧法」，提到：使用揪痧法時，五指屈曲，以食指、中指的第二指節或食指、大拇指夾持操作部位，把皮膚與肌肉揪起，或撕扯特定部位，迅速用力向外滑動再鬆開，一揪一放，直到皮膚出現紫紅色或瘀點。此法宜用於頭面部和背部等部位。
由上述敘述可知，傳言所說的「用手指夾住頸椎大包包、往上拽出痧」，其實就是「揪痧法」，手冊中同時也介紹包括「彈撥法」、「拍打法」、「雙刮法」等共 4 種特殊刮痧手法，而操作手冊中還提醒民眾：
（1）不宜刮痧的對象：
1. 急性嚴重疾病、接觸型傳染病、嚴重心血管疾病等。
2. 皮膚過敏、敏感性肌膚、體質敏感、傳染性皮膚病、皮膚腫瘤及皮膚潰爛處。
3. 有出血相關疾病，如白血病、血友病、血小板凝血異常者。
4. 思覺失調症、抽搐、高度神經質及不配合者。
5. 急性外傷性骨折或身體浮腫部位。
6. 特殊部位，如眼、口、鼻、舌、耳等五官、腋下、腹股溝、心區部位、毛髮及私密處及頸內動脈等部位。
7. 孕婦。
（2） 刮痧的時間：
1. 每個部位一般刮拭 20 到 30 次，通常一人一次可選 3 到 5 個部位；局部刮痧一般10 分鐘至 20 分鐘，全身刮痧宜 20 分鐘至 30 分鐘。
2. 相同部位兩次刮痧期間以 3 日以上，且皮膚上痧退、手壓皮膚無痛感為宜。
（3）注意事項：
1. 刮痧過程中，若出現頭暈、胸悶、噁心想吐、肢體發軟、冒冷汗等，應立即停止刮痧，使其呈平臥姿勢，並補充溫開水及注意保暖，同時考慮尋求醫療協助。
2. 刮痧後不宜馬上食用生冷食物，出痧後 30 分鐘內不宜沐浴。
結論
總結而言，傳言所說的「用手指夾住、往上拽」其實就是「揪痧法」，「頸椎大包包」就是中醫的「大椎穴」，常用於中醫的中暑退熱，但中暑的相關穴位很多、不只大椎穴。且大椎穴不適用於感冒生病等所造成的發燒、退燒，傳言說「快速退燒」、卻未區分二者病因，傳言說法錯誤；且傳言發燒、發熱用詞不夠完整、精確，傳言易生誤導。
專家及各大醫院衛教都提醒，包括正在服用抗凝血藥物的人，幼童、兒童等不同年齡段，還不能清楚、完整表達感受的小孩不宜刮痧，刮痧時、刮痧後若有不適應立即停止、送醫，且注意皮膚清潔、避免刺激。
資料來源：
台中榮總 - 中暑只能刮痧嗎？刮痧得刮到痛徹心扉才有效嗎？
衛教資源：
桃園長庚 《長庚醫訊》- 中暑的中醫治療與保健
衛福部 中醫藥司 - 刮痧拔罐操作手冊
諮詢專家：
台北市中醫師公會名譽理事長 - 黃建榮
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