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你是不是經常覺得頭髮沒有洗乾淨？明明昨天才剛洗頭，隔天頭皮髮根就又油又塌？
如果你總是洗頭洗不到位，那問題很有可能就是出在「洗頭的方法出錯了」！
尤其像現在天氣一熱，頭髮沒洗好不只容易出油、更會散發惱人油味～現在就來看要如何正確洗頭吧！
1:先了解頭皮性質再決定洗頭頻率
有些人天天洗頭、有些人可能三天都不洗！到底是天天洗才對還是隔幾天洗也無所謂？
其實這要看你的頭皮膚質是什麼。如果是油性、中油性頭皮，建議每天都要洗頭；如果是乾性頭皮，則可以兩到三天洗一次。
而台灣人大部分都是中油性頭皮，再加上台灣氣候潮濕悶熱，所以還是建議每天洗頭會比較好。
2:根據頭皮性質選擇洗髮精
選洗髮精就像選臉部保養一樣，要先了解膚質再選產品！
除了針對頭皮性質選擇適合油性、中性或乾性的洗髮精之外，也建議油性或中油性可選擇「單效洗髮精」，因具有護髮潤絲效果的雙效或多效合一型的洗髮精大多含有「矽」，這有可能會導頭皮毛孔阻塞，油性頭皮洗完也可能會覺得髮根不夠蓬鬆清爽。
如果無法辨別這款洗髮精到底是單效還是雙效，最直接的方式就是選擇質地為清澈透明狀的洗髮精為佳。
（反之，如果是乳白色、不透明的質地，就要仔細看說明是否是雙效洗髮精）
3:洗頭要著重在「洗頭皮」
有些人洗頭可能只有很認真的洗髮絲（尤其是長髮的人），但其實清潔頭皮才是重點！
因為頭皮才會出油，也是最容易藏污納垢的地方，所以洗頭時請仔細清潔頭皮，接著再將泡泡帶到髮絲稍作清洗即可！
4:洗頭要來回「洗兩遍」
你洗頭只洗一次還是洗兩次呢？
其實正確的洗頭方式是一定要來回洗「兩遍」，第一遍是初步洗去頭皮、髮絲上附著的油脂與髒污
（所以通常洗第一次的泡沫都很稀、很少，因為都是污垢呀）；第二次才是深層清潔，將頭皮、頭髮徹底洗淨！
5:洗頭水溫要適中
想不到吧！洗頭時連水溫也是一門學問，太冷或太燙都對頭皮不好，水溫太高容易刺激頭皮，進而分泌大量油脂，變乾後就會形成頭皮屑（而且很傷髮質）；水溫太冷也容易導致頭痛不舒服。所以建議用剛剛好的溫水洗頭為佳。
6:洗頭要用指腹、不要用指甲
有些人可能覺得要用指甲抓頭才能洗得乾淨，但其實指甲很容易傷到頭皮，一個不小心還可能導致頭皮受傷。
正確的洗髮方式是要用指腹貼著頭皮搓洗，才能有效的把頭皮上的髒污洗淨，並透過指腹稍加按摩也能幫助頭皮放鬆喔！
Women's Health美力圈SAY
正確洗頭的方法，除了要依照頭皮性質挑選適合的洗髮產品外，洗頭頻率、次數，方式都會影響到頭皮潔淨度！這些方法快記下吧～
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